如何区分健康和不健康的关系
你在谈恋爱。有些事情似乎不太对劲，但你又说不清是怎么回事。以下是如何判断你们的关系是否正常的方法健康还是不健康给你。
一段健康的关系意味着… |
如果你正处于一段不健康的关系中…… |
| 恋爱前和恋爱中都要爱自己、照顾自己。 | 你只关心和关注另一个人而忽视了自己，或者你只关注自己而忽视了别人。 |
| 尊重个性，包容差异，允许每个人“做自己”。 | 你感到有压力去改变以达到别人的标准，你害怕不同意，你的想法或被批评。或者，你向对方施压，要求对方达到你的标准，并批评他/她的想法。 |
| 与朋友和家人一起做一些事情，进行一些独立的活动。 | 你们中的一个必须证明你做了什么，去了哪里，见了谁。 |
| 讨论事情，允许意见分歧，平等妥协。 | 你们中的一个人做所有的决定和控制一切，而不听取另一个人的意见。 |
| 表达和倾听对方的感受、需求和愿望。 | 你们中的一个人感到被忽视，无法表达自己的想法。 |
| 对自己和他人都要信任和诚实。 | 你们互相撒谎，发现自己在为对方找借口。 |
| 尊重彼此的隐私需求。 | 你没有任何个人空间，必须与对方分享一切。 |
| 分享性经历性健康伴侣的地位。 | 你的伴侣对他/她的性史保密，或者对你隐瞒性传播感染，或者你没有向你的伴侣透露你的性史。 |
| 采用更安全的性方法。 | 你害怕要求你的伴侣采取保护措施，或者他/她拒绝了你的要求安全的性．或者，在你的伴侣要求后，你拒绝使用更安全的性方法，或者你让你的伴侣感到害怕。 |
| 尊重性的界限，能够对性说不。 | 你的伴侣强迫你发生性行为，或者你在不想发生性行为的情况下发生了性行为。或者，你强迫或胁迫你的伴侣发生性行为。 |
| 以理性、和平、双方同意的方式解决冲突。 | 争吵时，一方或双方大喊大叫，对另一方拳打脚踢、推搡或扔东西。 |
| 这里有积极成长的空间，随着你们的发展和成熟，你们会更多地了解彼此。 | 你感到窒息，被困住，停滞不前。你无法逃避这段关系带来的压力。 |
APA的参考
Staff, H.(2021, 12月23日)。如何区分健康和不健康的关系。2023年3月27日，从//www.5wetown.com/relationships/teen-relationships/how-to-tell-the-difference-between-a-healthy-and-unhealthy-relationship获取
最后更新:2022年3月21日
