资产的依赖性是什么?
我的好感受我是谁来自收到你的批准。
你努力影响了我的宁静。
我的精神注意力集中在解决你的问题或减轻你的痛苦。
我的精神注意力集中在取悦你。
我的精神注意力集中在保护你。
我的精神注意力是集中在操纵你。(做我的方式)。
我的自尊是由于解决你的问题。
我的自尊是由于减轻你的痛苦。
我自己的爱好和兴趣放在一边。我的时间分享你的兴趣和爱好。
你的衣服和个人形象是由我的欲望,我觉得你是我的反映。
你的行为是由我的欲望,我觉得你是我的反映。
我不知道我的感受,我知道你的感觉。
我不知道我想我问你想要什么。我没有意识到我假设。
我对我的未来的梦想与你有关。
我害怕被拒绝决定了我说什么或做什么。
我害怕你的愤怒决定了我说什么或做什么。
我用给的感觉安全的在我们的关系。
我的社交圈减少涉及和你自己。
我把我的价值观来联系你。
我更看重你的意见和做事的方式不是我自己的。
我的生活质量相对于你的质量。
典型的特征
我们负责其他的感情和/或行为。
我们觉得过于负责其他感觉和/或行为。
继续下面的故事
我们有困难在识别feelings-am我生气?孤独吗?悲伤?快乐吗?快乐的吗?
我们feelings-am表达困难我感觉快乐吗?悲伤?疼吗?快乐的吗?
我们倾向于恐惧和/或担心别人会如何应对我们的感情。
我们有困难在形成和/或保持密切关系。
我们害怕被伤害和/或被别人拒绝。
我们是完美主义者,对自己和他人期望太多。
我们很难做决定。
我们倾向于减少,改变甚至否认真相如何我们的感受。
他人的行为和态度往往决定我们所说的和所做的。
我们倾向于把别人的需求放在第一位。
我们害怕其他的感情(愤怒)确定我们说的和做的。
我们的问题或忽略我们自己的价值观与重要他人。
我们更看重别人的意见不是我们自己的。
我们的自尊是由于外/其他因素的影响。
我们不能承认对自己好的东西。
我们的宁静和精神注意力是由其他人如何感觉和/或行为。
我们倾向于判断我们所做的一切,认为或说严厉,通过别人的标准。没有做,说,或认为是“足够好”。
我们不知道或相信脆弱,寻求帮助是好的和正常的。
我们不知道它是可以谈论问题外的家庭;或者感觉只是便于更好比拒绝分享,最小化,或证明。
我们坚决loyal-even当个人忠诚是不公正,甚至有害。
我们必须“需要”为了与他人的关系。
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APA的参考
员工,h .(2008年11月7日)。共依附是什么?,HealthyPlace。检索2023年5月11日从//www.5wetown.com/relationships/serendipity/what-is-co-dependence