全心关注

在康复之前，我认为我所有的感情都需要同等的精力和努力。在我的生命中，我试图成为所有人的一切。我不知道我可以专注于创作一两个伟大的关系其他的关系可以只是熟人、朋友、活动伙伴等等。但最重要的是，我不知道我不必陷入我认识的人的问题中，甚至更糟的是，我不必自诩为问题的答案。

我喜欢Dag Hammarskjöld写的这句话:

“把自己完全奉献给一个人，比为拯救大众而辛勤劳动更高尚。”

对我来说，这个原则改变了我的生活。我慢慢地把自己逼疯了，去关注我周围所有人的所有问题。我以为我必须解决他们的问题。我以为如果我不修好它们，就没人会了。我以为这是在表达爱、关心和关心。当他们没有接受我的建议时，我感到被冒犯和怨恨，因为我浪费了宝贵的情感能量。

在疏远了生活中的所有人之后，我终于清醒过来，开始审视自己。我决定解决自己的问题，解决自己的问题，过自己的生活，让别人去吧。如果他们向我征求意见(过去或现在很少发生这种情况)，我会给他们建议，但如果没有，我会保持自己的意见，闭上嘴巴，只是倾听。

从救世主的重担中解脱出来，真是一种解脱!那份工作已经有人做了，而且是一个比我更胜任的人。

我现在有更多的精力投入到生活中真正特殊的关系中。我也有更多的时间关注这些关系的质量，有更多的时间投资于发现增强和发展它们的方法。对于谁能得到我的时间和关注，我也很谨慎。如果我不能满足特定关系的需要或要求，我不怕说“不”(例如，有人最近邀请我成为他们的CoDA赞助商，我拒绝了)。

我确实希望我所有的关系都是健康的;但把我最大的努力和精力集中在对我来说最重要的人身上是可以的。

感谢上帝，告诉我如何将我的情感能量集中在创造一些真正美妙的关系上。

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