自爱

我的复兴计划的一个重要阶段学会爱我自己。爱意味着我放弃了爱的徒劳和无休止的搜索源之外的我,基于或来自外部的人或东西。自爱意味着发现爱在我的无限的来源。我不再依赖外部供应不健康的对爱的需求、价值或验证。

(在这种情况下,爱一般是无条件的接受和培养自己和其他人)。

具有讽刺意味的是,开车的一部分我的对爱的需求是耻辱。我的耻辱从急性意识需求。因为我感到羞愧,因此我并不认为自己是一个可爱的或有价值的人。我的羞耻,反过来,导致低自尊和更深的耻辱。

发生了重大突破,当我终于承认我羞愧我的自卑(包括自己和他人)。承认耻辱解放了我。

以前,我曾很难否认我的羞耻和低自我价值感,因为我迫切想否认,低自我价值是我的核心问题之一。因为拒绝,我的耻辱和低自我价值persisted-one喂养没完没了地。否认我的羞耻和低自我价值,我仍然绑定到它。承认我的羞耻和低自我价值,更重要的是,接受作为自己的一部分,我释放了自己的耻辱,无条件地释放自己,接受自己,允许自己开始爱和尊重我的一切。

继续相信自己是一个可爱的和有价值的人不再取决于外部源或在外部肯定。我不再需要另一个人不断地确认我的价值或减轻爱我(也就是我的耻辱。,因为没有人爱我,我不能爱)。我可以给我所有我需要的肯定和爱。因为我需要爱和外部肯定不再是一个问题,与我相关的耻辱低自我价值感消失了。

我我一个可爱的和有价值的人!

现在我可以肯定它,相信它。同样重要的是,我现在有大量的真正的自爱,我可以利用和放弃爱别人。

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打个比方,就好像一个空账户在银行我的“爱”。我错误地等待,渴望别人需要存款,不知道我可以为自己做出了巨大的存款。现在我有一个丰富的爱情中放弃。因为我喜欢放弃,我真的一个love-able的人。我不再需要的;我是健康的,因此,更加可爱。拥抱和接受我的羞耻和低自我价值,我使自己改变。我有无限的来源和储备为自己爱和自尊。

学习自爱的悖论——更多的爱我给我自己,我必须付出更多的爱。账户的爱是永远不会枯竭的。我现在可以给健康丰富的爱我自己的爱和自己的整体性。真正的复苏提供清洁、健康、无条件的爱,没有得到爱。我的生活现在的特点是不断扩大的爱,而不是一个恶性循环深入耻辱。

最后,所有这些健康的真正的自尊自爱打开大门。co-requisite自尊和自爱。因为我能无条件地爱自己和他人,我尊重自己;我认为自己在高方面;我自己的价值;我认为自己是一个able-to-give-love,有价值的人。丰富我的自爱是干净、健康的无条件的爱的礼物我现在可以带给我所有的关系。

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