负责任的复苏

作为一个恢复相互依存,我想保持一个健康的成年人的责任感对我choices-including我决定恢复健康的方式,解决我的问题。

这里有一些不负责任的复苏的例子(从个人经验):

• 滥用复苏口号和原则。例如,解释和误用“放手,让上帝”宿命论的感觉。假设我需要找到一份工作。的人行道上、网络传播我的简历,等,我坐在沙发上整天坐在电视机前,等待上帝为我提供一份工作。
• 使用分离的原则作为借口放弃我的配偶和孩子。“我只是不能再一天在这种情况下,所以我不得不分离。”
• 使用复苏的满足我的需求。
• 要恢复会议所以主导分享时间,没有人说话。或者,而不是探索自己的问题和找到自己的解决方案,我只谈论我的虐待配偶,抱怨生活的不公,或给不请自来的,微妙的,或麻木不仁的建议。或者,我只参加会议,因为我认为它会帮助别人。
• 转移我的成瘾康复药物、酒精、工作、性别、宗教、信用卡、色情、或人。使用复苏逃离我的感情或推卸责任的问题在我的生活中或在我的关系。
• 经历复苏的运动只作为一种社会渠道。
• 将六个会议一个星期和忽视我的孩子或配偶。过度支出复苏书籍和研讨会。变得情绪不稳定的,因为我关注的是“工作我的计划。”
• 滥用组电话列表通过扩展我的电话瘾包括小组成员。使用电话名单征求的网络营销业务。使用电话列表来找。
• 期待我的赞助商和我沉湎于自怜。叫我的赞助商每小时一次,因为我有一个“非常糟糕的一天。”
• 过度支出和过多的时间上网恢复网站和/或话题,IRC聊天,建立一个恢复网站,运行恢复邮件列表,或者写复苏的主题。
• 忽略了十二个步骤。

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负责任的复苏:

• 爱我自己有意识的选择,实践健康的自尊,并支持其他的来源我通过我的工作感受,解决我的问题,并探索我的核心问题。
• 我的个人道德库存,负责我的时间,我的行为,我的动机。
• 决定改变我能对自己的,和获得持续的宁静。
• 之间保持适当的平衡我的其他生命活动和工作的复苏计划。
• 建设清洁、健康的关系基于良好的沟通原则,在情感上,接受和创造一个安全的氛围,同情、支持、培育和爱。
• 成人的学习认识和实践过程健康的自恋,自我成长,自我发现,自我接纳。

负责任的复苏不仅仅是“让”或“。”It is about learning to supply my own needs; learning how to give—primarily to myself first. Then, from the abundance of my healthy self-love and self-esteem, I can give the unconditional gifts of nurturing, support, acceptance, and clean communication to others.

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