开心分享

我总是以第一人称分享，一直都是关于我,总是为我的好处。这是不可分割的一部分我的恢复过程．这就是我如何达到真正康复所需要的最基本的诚实。我只能对我自己和我的感受诚实——而不是别人的。

通过用第一人称说话和分享，我努力表达我自己和我的感受。我常常不知道自己的感受直到我开始分享。分享是自我发现。共享是弱点。这就是为什么对那些刚刚恢复的人来说，会议必须是安全的共享场所而且对恢复中的退伍军人也是如此。

通过分享我的经验、力量和希望，我间接地帮助别人在我身上、在我的康复行动和选择中看到他们自己。关键词是间接．

当我公开、诚实地与自己的问题作斗争时，我的分享(希望如此)鼓励其他人也这样做。我不会为了解决别人的问题而分享。这是伪装成分享的建议。我分享来解决我的问题和问题，其中90%对大多数人来说是常见的。然而，分享在会议中很重要的一个原因是，它让人们看到他们并不孤单。他们的问题并不是独一无二的。宇宙并没有挑出他们来挑剔他们。这种痛苦是一个普遍的问题，有真正的解决办法和选择。

通过口头表达对我有效的解决方案，我对我的康复负责(间接地)，对(不是)负责为我的兄弟姐妹们。我帮助世界就是帮助我自己!

我通过帮助自己来帮助世界。

这就是我所说的心脏共享。在会议中，我只是在与自己的灵魂进行口头对话，为其他人提供一个倾听对话的场所。我打开我的思想，我的心，用语言表达我的挣扎。也许有人会说;也许不是。但是有人得到了帮助——我。其他人可以把目前适用于他们的东西扔掉。如果有人得到了帮助，那是因为他们在我身上看到了自己的一部分，并选择从我的经历中学习。这就是智慧。这是支持。 That is the universal Higher Power available and accessible through sharing.

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我开始分享我准备好了。CoDA会议是我的孵化器。我坐着听了很长时间。一旦我开始学习“十二步”(毕竟是关于“十二步”)，我就有东西可以分享了。一旦我开始生活我有一些东西可以分享。当我意识到为了成长，我需要对自己完全诚实时，我开始分享。我选择在自己和其他人面前保持脆弱，他们知道如何倾听一个人在恢复中迈出第一步。

现在，当我沉默的时候，也许是因为我发现我在生活的某些方面没有遵循诚实的程序。也许是因为我又回到了倾听的阶段。也许我正在重新积聚勇气和力量。也许我在祈祷。也许我只是沉浸在我内心的平静中，或者沉浸在我所感受到的接纳和平静的温暖中。也许我正在与上帝联系，享受上帝的存在。也许我正在学着对自己更有耐心。也许那天我第一次平息了内心的责骂之声。

如果我沉默，也没关系。等时机成熟了我会再分享的。

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