放下痛苦的情况

我最近在佛罗里达度假,在一个美丽的海滨度假胜地叫德斯坦。本周花了住在一个宽敞的公寓,海边散步,骑波,坐在阳光和月光,享受海湾微风,和真的放松。

事实上,我不记得一个更轻松的假期在我的整个生命。的位置和该公司当然有帮助。下班,我真的准备冷却一段时间,。不管怎样,那个星期,我经历了一个令人耳目一新的缺乏精神和情感上的痛苦。

是的,我很平静的生活,但是我的宁静这个星期的质量在某种程度上出现两个级距。我觉得完全沉浸在深深的宁静,和平和舒适。

回到现实后,假期对我来说是困难的。它花了两天的工作再一次意识到,我其实感觉痛的!退出质量周假期,当我放手,忘记了时间,住。

当然,我意识到这是一个幻想,认为我的人生会完全摆脱痛苦和压力。但它是好的,不时,我保护自己免受痛苦的来源以负责任的、成年人的方式。这就是所谓的照顾自己。除了假期从现实生活和工作生活,我也学会了采取“分假期”的艺术暂时撤退,中心,慢下来,放松,就放手。我再也不想避免疼痛或逃避痛苦或忽视疼痛。我必须交易与疼痛。然而,现在得到了,然后是一个负责任的,有意识的,健康的方式处理痛苦的情况。

有时,一个特殊的情况下是如此痛苦的或毒,所以我必须永久删除自己,身体上的还是情感上的(或两者)从源的痛苦让我的理智。疼痛的来源可能是超出我的能力真的产生影响或改变。如果是这样的话,我可以一走了之,无罪,为了照顾我自己。但是如果我可以改变,我可以试一试。它有利于解决冲突,谈判,和改善情况。

和分辨率不同,根据情况。只有变得疯狂当我一直试图修复情况不能或不会改善,尽管我尽了最大努力。最后,我是一个谁决定如何处理引起的情况下,向他们学习,或离开他们,如果需要的话。

亲爱的上帝,给我清晰的看到所有的痛苦在我的生活来源。如果我不能停止疼痛,给我勇气放手,痛苦的情况,照顾自己最好的程度。谢谢你教我如何放松和享受安详,没有痛苦的时刻。

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