玩得开心

我最近重新发现的一个重要的恢复原则是如何在生活中寻找乐趣。

实际上，我必须允许自己开始享受负责任的乐趣，而不是一直保持警惕或担心接下来我的生活会发生什么．或者更糟糕的是，让别人的想法阻止我做一些有趣的、对自己有益的事情。

例如，最近一些朋友邀请我参加当地一家酒店举办的每周海滩派对，晚上有现场音乐和舞蹈表演。我的第一个想法是说:“不，我不太会跳舞。”但另一种选择是周日晚上坐在家里，为我的离婚而闷闷不乐，或者想着我的生活何时才能恢复正常。好吧，这是一个做一些不同的和有趣的事情的机会。“我和你一起出去，”我回答。“但我可能不会经常跳舞。”

错了。我跳舞跳得很开心。就算我接下来三天都很痛又怎样。谁在乎呢?而且，我们跳了三个半小时的舞，我瘦了两磅。日落很美;我和一群我喜欢相处的人在一起;乐队很棒。

我并不是在向那些与成瘾行为作斗争的人推荐派对生活。我建议你在生活中找点乐子。找到一些健康的你喜欢做，只为自己而做。对待自己。这也不需要花一分钱。做它只是为了它带给你的纯粹的快乐。

我在学习，我可以玩得开心。笑是可以的。和朋友在一起度过一段美好的时光是可以的。轻松一点，面带微笑是可以的。

康复就是放弃把生活看得那么严肃。康复就是要学会生活。和笑。和爱。并在这个过程中获得乐趣。

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