协同依赖性和赋权的概念

只要我们看看外面的自我资本S -了解我们是谁,来定义自己,给我们自我价值,也是让自己成为受害者。

我们被教导要看看外面自己——人、地方,和事物;金钱,财产,和威望,满足和幸福。它不工作,它是功能失调的。我们不能填满洞内自身以外的任何东西。

你可以得到所有的钱,财产和声誉在世界上,世界上每个人都崇拜你,但如果你不是在和平中,如果你不喜欢,接受自己,这一切将使你真正的幸福。

当我们在外面寻找自我认知和自我价值,我们放弃权力,设置自己是受害者。我们训练有素的受害者。我们被教导给我们的力量。

只是一个小例子,我们是多么普遍训练成受害者,考虑你说多久,或者听到有人说,“明天我要去工作。”When we say "I have to" we are making a victim statement. To say, "I have to get up, and I have to go to work," is a lie. No one forces an adult to get up and go to work. The Truth is "I choose to get up and I choose to go to work today, because I choose to not have the consequences of not working." To say, "I choose," is not only the Truth, it is empowering and acknowledges an act of self-Love. When we "have to" do something we feel like a victim. And because we feel victimized, we will then be angry, and want to punish, whomever we see as forcing us to do something we do not want to do such as our family, or our boss, or society."

协同依赖性和恢复都是多层次、多维度的现象。对我来说很容易写数百页的任何一个方面协同依赖性和恢复是非常困难和痛苦的是写一个短柱。没有这个主题的方面是线性一维,所以任何一个问题没有简单的答案,而有许多同样的问题的答案,所有这些在某种程度上是正确的。

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为了方便写一短柱在本月的主题,我将做一个简短的关于两个维度的现象与权力的关系。这两个维度的水平和垂直。在这种情况下水平大约是人类和其他有关人类和我们的环境。垂直的精神是我们与上帝力量的关系。协同依赖性的核心是精神疾病,唯一的出路是通过精神治疗,所以任何复苏,任何权利,取决于精神觉醒。

现在说,我要写这个专栏关于另一个维度。

在横向层面赋权是关于选择。受害的是没有选择,感觉困。为了开始在生活中成为授权开始拥有我们的选择至关重要。

作为孩子,我们被教导,犯错误是可耻的坏,我们造成了父母伟大的情绪痛苦如果我们不完美。所以作为成年人我们大多数人去一个极端或其他——这是我们试图做到完美的按照规定我们被教导(结婚,有家庭和事业,努力工作,你会得到回报,等等)或者我们反叛和打破了规则(通常成为随大流者反政府的规则)。我们中的一些人尝试的一种方法,然后,不起作用时,转过身去。

通过将极端下放权利。我们没有选择自己的路径我们应对他们的路径。

整合的精神真理(垂直的)一个无条件地爱上帝力量进入我们的过程是至关重要的,以严重有毒羞耻不完美的人类的方程。有毒的耻辱是什么使人们很难对我们自己的权利做出选择,而不只是对别人的规则集。

从协同依赖性复苏是平衡和整合。发现我们负责部分的平衡同时持有其他人负责他们的一部分。黑人和白人的角度从来都不是真相。真理在人类交互(水平)总是在灰色地带的某个地方。

我们总是有一个选择。如果有人用枪我的脸,说,“你的钱或者你的生活!”I have a choice. I may not like my choice but I have one. In life we often don't like our choices because we don't know what the outcome is going to be and we are terrified of doing it 'wrong.'

即使生活事件发生,我们似乎没有选择(被解雇工作,车坏了,洪水,等等),我们仍然有一个选择在我们如何应对这些事件。我们可以选择看东西感觉,似乎,悲剧成长的机会。我们可以选择专注于玻璃的一半,充满感激,或关注的一半是空的,是它的受害者。我们有一个选择,我们集中我们的思想。

为了成为授权,成为在我们的生活中起了推波助澜的作用,并停止给予力量相信我们是受害者,这是绝对必要的,我们的选择。在上面的报价中:如果我们认为,我们“有”做某事然后我们买到相信我们是受害者,没有做出选择的权力。说“我要去上班”是一个谎言。“我必须去工作如果我想吃”可能是事实但然后你选择吃。越有意识的对我们的选择,我们愈授权。

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我们需要“必须的”我们的词汇量。只要我们对生活在不知不觉中我们没有选择。在意识中,我们总是有一个选择。我们没有“必须”做任何事。

直到我们自己的,我们有一个选择,我们还没有做。换句话说,如果你不相信,你可以选择离开你的工作,或关系,那么你并没有选择呆在它。你只能真正提交自己的东西如果你有意识地选择去做。这包括的区域可能是最大的单一工作今天在我们的社会中,几乎是不可能的区域不感觉困在一些时间——作为一个单亲。一个单亲的选择给他们的孩子送给别人收养,或者放弃他们。这是一个选择!如果一个单亲相信他/她没有选择,然后他们会觉得困,愤怒和最终将把它发泄在自己的孩子!

赋权是看到现实真的是,拥有自己的选择,使最好的爱的上帝力量的支持。有不可思议的力量简单的话“我选择”。

列“赋权”罗伯特·伯尼

停止给予力量至关重要的信念牺牲为了看清现实。

权力来自于看到生活,是最好的。验收是关键。

“的水平视角的过程是非常重要的停止购买的错误信念,作为成年人,我们是受害者,别人是罪魁祸首——或者我们责备因为有问题我们。

这使得它很难的一件事讨论这个现象是有多个级别的互依性涉及多个视角——在这个生活经验。观察生活从一个角度看,水平,个体经历了种族、文化、宗教、或性别歧视或虐待,有许多实例中有真理牺牲的信念。在人类经验的历史水平,所有人类都条件导致协同依赖性的受害者。beplay手机app下载几乎任何语句都可以证明是错误的在某些层面上和真正的其他级别,所以重要的是要意识到使用识别是至关重要的感知不同级别之间的界限开始。

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在下一节中,五个部分,当我讨论宇宙的角度和宇宙完美的生活体验,我将讨论矛盾,人类和混乱,被这些多层次的现实的结果——但是我已经花了两部分和四个部分讨论心灵成长过程和审视这一过程,因为宇宙的完美并不意味着垃圾,除非我们可以开始将它集成到我们的日常生活经验。

为了开始改变生活更容易,更愉悦的体验,获得一些集成和平衡在我们的关系有必要关注,与这种精神和澄清,我们的关系我们参与的进化过程。心灵成长过程的水平是至关重要的对受害和指责。

正如我所说的,治疗的目标不是成为完美的,它并不是“得到愈合。”Healing is a process, not a destination - we are not going to arrive at a place in this lifetime where we are completely healed.

这里的目标是使我们的生活更容易和更愉快的体验,我们正在愈合。我们的目标是生活。能够感到幸福、快乐和自由在当下,大多数的时间。

去一个地方,我们可以幸福在当下大多数时候,我们需要改变我们的观点足以开始认识真理,当我们看到或听到。,事实是,我们的灵性展开完美的人类经验,一直都是,没有事故,巧合,或者错误,所以没有责任进行评估。

这里的目标是,享受!我们不能做,如果我们判断和羞辱自己。我们不能做的,如果我们是责备自己或他人。”

(所有的报价都是引用协同依赖性:由罗伯特·伯尼受伤的灵魂之舞)

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预期

“我花了我的大部分生活在宁静祈祷向后,也就是说,尝试改变我没有控制的外部因素——大部分是他人和生活事件,并没有任何责任(除了批评和指责我自己)自己的内部过程,而我可以有某种程度的控制。有一些控制并不是一件坏事;某人或某事试图控制我没有控制的是不正常的。”

有一个老笑话神经症和精神病之间的区别。精神真正相信,2 + 2 = 5。神经质的人都知道,它是4但不能忍受它。这是我的生活我生命的大部分时间里,我可以看到但我不能忍受。我总是感觉一个受害者,因为人们不采取行动和生活的方式,我相信他们“应该”的行为。

我期望的生活是不同的。我认为如果我是好,是“正确的”然后我将达到“从此幸福地生活在一起。“我相信如果我很高兴他们对我就好了。因为我生长在一个社会里,人们被教导其他人可以控制自己的感情,反之亦然,我花了我的大部分生活试图控制他人的感情,并指责他们我的感情。

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通过期望我是放弃权力。为了成为授权我不得不对我如何看待的,我选择的生活,对我的期望。我意识到没有人能让我感觉伤害或生气,这是我的期望使我产生伤害的愤怒的感觉。换句话说,我感觉伤害或愤怒的原因是别人,生活,或上帝没有做我想要的他们,希望他们做的事。

我必须学会对自己诚实对我的期望,所以我可以放开的是疯了(像,每个人都会开车我想让他们),和我自己的选择,所以我可以负责我是如何设置自己成为一个受害者为了改变我的模式。接受我不能改变的事情,我可以改变的事情。

当我第一次开始实现我的期望是多少决定我的情绪反应生活,我试着不要有任何期望。我很快意识到这是不可能生活在社会和没有期望。如果我有电在我家里我要期待的灯——如果他们不来,我要有感情。如果我自己的,电力是一种选择,然后我意识到,我不是受害者的电力公司我只是经历的生活事件。和生活事件发生时对我学习,不要惩罚我。

我拥有越多我的选择让我放弃一些对我的感情,这些感情是我的责任,最终我反应的受害者——越少越宁静我有事件发生。相信,不愉快的事情不应该发生在我身上是一个真正的疯狂,功能失调的概念。生活的现实是,发生了“东西”。

当然,去的地方我只能接受生活对生活的条件是可能的,因为我正在放开相信发生在我,因为我是不值得和坏——我学会了成长于西方社会。至关重要,我停止责备自己和人类感觉羞愧,这样我就可以停止责备他人,总是感觉像一个受害者。换句话说,有必要开始看到生活心灵成长的过程,我无法控制为了走出责怪他们或怪我周期。

我发现有层期望我要看看。我想认为我可能是一个公义的受害者如果有人告诉我他们要做些什么,没有。但我是必须的,我选择相信他们。我也意识到坠入爱河是一个选择,不是我不小心走进了一个陷阱。爱是一种选择,我和选择的后果是我的责任而不是他人。只要我一直购买相信我被伤害我爱的人没有机会拥有一个健康的关系。

最阴险的水平的期望与我期望的自己。父母的“关键”的声音在我的脑海里一直指责我不够完美,人类。我的预期,“应该的,”我的疾病堆在我的方式我自己受害。我总是判断,羞辱和殴打自己,因为作为一个孩子,我得到了消息,我有问题。

和我没有错——或者你。这是我们与自己的关系和生活功能失调。我们是精神的人来到身体在一个情感上不诚实,精神上充满敌意的环境中,每个人都想做人类根据错误的信仰体系。我们被教导要期望生活它不是的东西。这不是我们的错,事情搞砸了,但是我们的责任我们可以改变的事情在我们的自我。

列“预期”,罗伯特·伯尼

神/女神/大神,帮我访问:
平静接受我不能改变的事情
(生活,其他的人),
勇气和我可以改变的事情的意愿
(我,我自己的态度和行为),
智慧和清晰的区别。

宁静的祷告(改编版)

宁静不是自由的风暴——这是和平在风暴。

(未知)

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