相互依存和十二个步骤恢复

“AA的12步计划提供了一个实用的程序来访问精神力量在处理日常人类生活。一个精神融入物理的公式。尽管一些步骤,作为最初编写,包含羞辱和虐待的措辞,十二个步骤和古代精神原则强调它是无价的工具在帮助个体开始,继续,与真理的道路。

出十二个步骤恢复运动,我们理解的功能失调的文明进化的本质。这是酒精的恢复运动,术语“互相依赖的“出现了。”

引用“协同依赖性:受伤的灵魂之舞”罗伯特·伯尼

无能为力和赋权

“十二个步骤恢复过程非常成功,因为它提供了一个公式整合不同层次。认识到,我们无法控制我们的生活经历的自我,我们可以访问真实自我的力量,精神上的自我。通过放弃自我控制的假象,我们可以重温我们的更高的自我。自私的自我摧毁这个星球。自私的精神上的自我是什么拯救地球。”

困惑我的许多事情之一,早期恢复是一些看似互相矛盾的声明,我就听到在会议上和其他恢复的人。有几个地方了但我记得困惑我的一个最要做的概念“自私”。I would read or hear how negative self-seeking, self-pity, and self-will were, and how selfishness and self-centeredness were the root of my problem. But then I would also hear, in a positive context that this was a selfish program and "to thine own self be true."

幸运的是,这对我来说并不重要,算出这个悖论,以保持清醒。我第五年复苏的时候,我听到一个会议让我想起了我的困惑,让我开始思考这一悖论。有人在会上说过有三个步骤,提到的权力。第一个告诉我,我没有;第二告诉我在哪里可以找到它;最后告诉我如何访问——通过祈祷和冥想。

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所以的步骤告诉我,我无能为力,然后告诉我如何获得权力。这两种不同的力量吗?我是真正的清楚,我接受了我无力戒酒和使用我不知怎么做。这是如何工作的?如何无力导致授权吗?

这是在写一本书(不是一个已经发表,但下一个出版)灵性,我开始明白为什么生活中有矛盾。我开始明白,有不同程度的现实。这些不同层次的原因似乎是悲剧(戒酒)可以在更大的角度来看,在一个更高的层面上,是一个伟大的礼物。它帮助我开始理解为什么总有“一线希望”——总有不止一层的现实的生活经验。

这是当我开始明白,有两种截然不同的“自我”。There is my ego-self which was traumatized and programmed in early childhood. The ego-self got the message that I wasn't lovable or worthy because my parents believed that they weren't lovable or worthy. In very early childhood my ego-self got the message that there was something shameful about my "being" - about being me. So the ego tries to defend me against the pain of not being good enough by trying to keep me separate from other human beings so they won't find out about my defective nature. My ego built up huge walls to defend me and keep me separate. The only ones allowed through those walls were the people that felt familiar - in other words the very ones who were wounded in such a way that they would recreate the messages I received in childhood.

所以自我适应的防御保护我让我重现的旧模式。这就是为什么协同依赖性是一个功能失调的防御系统不工作为我辩护。

十二个步骤为我所做的是帮助我开始放下自我的错误的编程。当我投降试图控制的自我,开始寻求更高的权力是当我开始访问我的精神上的自我。我的精神上的自我的一部分,我知道我是一个精神的人与所有人、所有事——我们都是。通过我的精神上的自我我可以访问所有的力量在宇宙中。

所以当我开始祈祷和冥想我开始访问能力去改变我的生活。这对我来说是非常重要的个人意识到祈祷和冥想不仅意味着正式的祈祷和正式冥想。我开始意识到的是,祈祷”与“我的至高权力和其他恢复的人,而冥想是“听”我的至高权力和其他恢复的人。我学会了说话,听一整天我的至高权力,保持能量的流动之间的物质水平和精神水平-我的自我和自我。

十二个步骤是一个精神融入物理公式,这样无能为力会导致真正的权力。

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十二个步骤原则和工具包括:

象、意愿、接受,放手,投降,信心,信任,诚实,谦逊、耐心、开放性、勇气、责任、行动,宽恕、同情、爱。

有两个点的相互依赖的无能为力。

首先是知识——当我们第一次意识到有不工作的东西,也许我们必须改变自己的想法,学习一种不同的方式。

第二次之后我们智力学到了边界和健康行为是什么但我们不能停止在我们最亲密的关系表现出旧的模式——我们看自己说我们不想说的事情,和做我们不想做的事。

这是当有必要做情感愈合。

这是我从这两个不同版本的初始步骤。

知识的步骤

步骤1。我承认和接受,我无力的自我控制我的人生经验,而造成的错觉,我应该控制我生命中的痛苦和折磨。

步骤2。来记住我是一个精神是合一的一部分,是无条件的爱,全能的普遍的力量,相信这个力可以有助于平衡,和谐,我生命和理智。

步骤3。决定问力帮助我使我的意志,我的行动,我的生命与宇宙的力量。

情感上的步骤

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步骤1。承认我无力大大改变了行为防御和功能失调性态度从童年直到我处理我的童年体验的情感创伤。

步骤2。来记住我是一个精神是合一的一部分,是无条件的爱,全能的普遍的力量,相信这个力可以有助于平衡,和谐,我生命和理智。

步骤3。决定让力量帮助我面对恐怖的治疗精神创伤。

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