是相互关联的:一个舞蹈的痛苦,羞愧和自责

”的原因,我们没有爱我们的邻居,因为我们一直在做它向后。我们被教导要判断和自己感到羞愧。我们被教导要恨自己是人类。”

“如果我感觉像一个“失败”,给予力量”的关键父”的声音在告诉我,我是一个失败,那么我可以陷入非常痛苦我羞辱我自己的地方。在这个动态的我也被我自己和我自己的犯罪者,下一步是使用一个拯救自己的旧工具去无意识(食物、酒精性等)因此,疾病让我跑来跑去的鼠笼式痛苦和耻辱,一个舞蹈的疼痛,责任,和自责。”

协同依赖性:受伤的灵魂之舞

协同依赖性是阴险的,因为它是如此普遍。核心情感相信有问题我们人类影响到所有的关系在我们的生活中,让我们学习如何真正的爱。相比在共存的社会价值分配(比,比,漂亮更精神,更健康的比,等等),这样对自我感觉良好的唯一方法是法官,看不起别人。比较符合相信分离使得暴力,无家可归,污染,和亿万富翁。爱是感觉连接方案的事情不是独立的。

协同依赖性是邪恶的,因为它使我们讨厌和虐待自己。我们被教导要法官和羞耻为人类自己。我们与自己的关系的核心是觉得我们不值得,不可爱。

我父亲是训练有素的,他应该是完美的,愤怒是唯一允许男性的情感。结果,那个小男孩,犯了错误,吼觉得他是有缺陷的,不可爱的人。

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继续下面的故事

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我妈妈告诉我她有多爱我,我是多么的重要和有价值的,我怎么可能是我想要的东西。但是我妈妈没有自尊,没有边界,所以她的情绪被我。我觉得负责她的情绪,感到耻辱,我不能保护她从父亲的愤怒或痛苦的生活。这是证明我有缺陷,但一个女人可能认为我是可爱的,最终我的无价值的真相暴露在我无力保护她,确保她的幸福。

教会我在告诉我,我出生长大的,不值得,我应该感激和崇拜,因为神爱我尽管不相称。即使上帝爱我,如果我允许无价值通过作用于表面(甚至思考)我出生的可耻的人性的弱点,那么上帝会被强迫,巨大的悲伤和不情愿,我永远在地狱里燃烧。

难怪我的核心我觉得不值得,不可爱的人吗?难怪作为一个成年人我被困在一个不断循环的耻辱,责任,和自责吗?

的痛苦是不值得,可耻的是如此之大,我必须学习方法去无意识和断开我的感情。我学会了保护自己的方式从痛苦和培养自己的时候伤害严重的毒品和酒精,食品和香烟,和工作的关系,痴迷和沉思。

这样的做法是这样的:我感觉脂肪;我判断肥胖;我遗憾自己肥胖;我打自己肥胖;然后我伤害如此糟糕,我不得不缓解疼痛;所以培养自己我吃披萨;然后我判断自己吃披萨,等等。

功能的疾病,这是一个循环。耻辱产生自责而产生疾病的目的服务的耻辱就是让我们单独的所以我们不设定自己失败,相信我们是有价值的和可爱的。

显然,这是一个不正常的周期,如果我们的目的是快乐,享受活着。阻止这个循环的方法在理论上是双重的,简单但很难实现即时,程天在我们的生活中。与第一部分把耻辱从我们内心的过程。这是一个复杂的多层次的过程,包括改变决定的信仰体系反应生活(这包括从正面肯定到悲伤/情感能量释放工作,支持团体,冥想和祈祷,内在小孩的工作,等等),以便我们可以改变我们与自己的关系为核心,开始以更健康的方式对待自己。

第二部分比较简单,通常困难。它包括采取的行动。”(“行动”指的是特定的行为。我们必须采取行动去做的所有事情列在第一部分。)改变的行为是给我们一个耻辱的原因。只是说“不”,或“是的”如果问题是类似的行为不吃或隔离或不运动。尽管它可能有时工作在短期内使用羞愧和判断力让自己改变行为,从长远来看,符合我们的目标的更多的爱与自己的关系,这样我们可以快乐——它更强大的爱的方式,采取行动。

这包括设置边界里面的小孩,谁想要即刻的满足和即时救济,爱成人的我们懂得延迟满足的概念。(如果我每天锻炼,我感觉好多了。)真正的骄傲来自行动。是妄自尊大对自己感觉良好,因为看起来相比,人才、智力或被迫成为精神、健康,还是清醒的。这些都是礼物。真正的骄傲是对我们采取行动培养,培育和维护这些礼物。

打破自我毁灭的方式周期,停止舞蹈的耻辱,痛苦,自责,是设置为自己爱的界限在当下迫切需要立即满足,知道——尽管这不是可耻的,如果我们不能做到完美或——我们需要“想做就做。我们需要坚持我们的真实的自我受伤的自我为了爱自己。

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