人际关系问题
“个人不幸是最大的贡献者的关系问题。”
“你不喜欢我就像我爱你”
问题可以在当我们开始蠕变的想法“我爱他胜过他爱我吗?”We start examining all the things we do for our lover. All the ways we表达我们的爱我们有多少的时间和精力投入的关系。然后我们试着找出是否给我们的爱人平等的量。如果我们感知差异的资产负债表,我们开始放弃这段关系。我们不想爱比他们爱。我们担心如果我们比他们爱我们爱他们,我们可能会为foo
有用的问题:
- 关注你的感觉当你爱。爱一个人感觉好不管是否返回?条件是你爱一个人爱你?如果是这样,为什么?
- 你觉得爱当你的伴侣不是吗?如果没有,为什么不呢?很欣赏你的品质,你接受吗?
- 你为你的爱人做事情,你真的不想做,但是感觉你需要,让他们的爱情吗?你做的事情对他们来说,不过是为了有所回报吗?你期待什么?你告诉他们那是什么吗?
- 你告诉过你的伴侣什么事情让你感到被爱吗?(不要陷入“如果他们爱我,他们想知道”,因为他们没有。)
“我们没有任何共同之处了。”
你爱对方,这就是为什么你首先聚在一起,但是你似乎并不真的有很多共同之处了。你喜欢哲学和艺术。他们在运动。你喜欢书和散步,她总是想去航海。但你告诉自己,婚姻是一种牺牲。给予和获得。你已经告诉你应该放下自己的利益关系。你必须妥协,对吧?但是当你放弃你爱为了什么关系,你憎恨的人,最后你没有任何共同之处。
如果你有当你坠入爱河时,这些差异很可能不是有什么共同之处,但没有你曾经的连接和亲密。
有用的问题:
- 一对一的时间改变了自从你第一次见面吗?
- 你还和你的伴侣分享一切喜欢你吗?
- 如果你做了你想要的,会发生什么,他们他们想要的东西吗?
- 你要花多少时间与你的爱人感觉你有一个成功的关系?你是怎么到达这一数额?它的意思是如果你有独立的利益呢?
- 你看到你自己和你的伴侣是两个不同的人选择在一起或者你觉得某种类型的义务吗?
- 你相信“爱意味着牺牲。”?如果是这样,为什么?
“我们不能讲。”
每次你方法特定的主题,它变成一个论点。在你的头脑,你决定在未来避免这个话题,因为你不想战斗。你不希望冲突。你相信战斗意味着关系是在岩石地面或威胁的关系。你想呆在一起,但相信如果你战斗,你可能会分开。所以你变得害怕谈论一个或两个主题。随着时间的推移,这个列表的“别碰那个”越来越多。避免主题列表的增长,它开始觉得你不能互相交谈了。你觉得遥远而分离。你开始想知道你能活多久。 The silence grows.
有用的问题:
- 检查你的信仰关于爱和争论。你害怕被伤害的关系?不同意某人总是伤感情意味着什么?如果是这样,为什么?你怎么可以以不同的方式吗?
- 你限制自己在某种程度上与你的爱人吗?为什么?会发生什么如果你让他们看到和听到所有你吗?
- 诚实在你的爱的关系是一个“错误”的举动?
为什么你相信吗? - 跟你的伴侣谈谈你的顾虑,同时保持关注你的感受,而不是他们的行为。(有用的提示:警惕的术语如“你总是,你永远不会,你让我感觉。”Try this instead: "When you [the behavior], I find myself felling [your feelings]...")
- 学会接受你的伴侣的越来越接受自己。
“这将是更容易和别人重新开始。”
一些时间已经过去和你的关系建立了谎言。一些大的,但大多是小的。他们没有明显的谎言,但主要是不言而喻的想法和感受。谎言背后的意图是保护你自己和你的伴侣的痛苦。你的问题似乎势不可挡,但现在你不能开诚布公地谈论他们,因为你已经建立了一个特定的沟通模式。似乎是相当容易重新开始一个新的合作伙伴。你可以做你自己,不用担心。
有用的问题:
- 诚实在你的爱的关系是一个“错误”的举动?
为什么你相信吗?(阅读更多关于诚实如何影响关系) - 弄清楚你撒谎,你的伴侣。会发生什么如果你分享你学到了什么?什么是最严重的,会发生什么?你能够处理吗?为什么或为什么不呢?。
- 找出你害怕会发生如果你是诚实的和他们讨论这些问题。
- 跟你的伴侣谈谈你被完全诚实的担忧。保持专注于你的感情,而不是他们的行为。
- 鼓起勇气去告诉他们你撒谎。对自己重复:“不管发生什么,我会没事的。”
“如果你爱我你会.....”
不言而喻的,不被承认的预期大人数的关系。有期望,你希望你的伴侣是一个特定的方式为了相信他们爱和关心你。如果你没有得到你期望什么,你认为所有的负面的事情的关系可能不是真的。
有用的问题:
- 为你做你的期望必须满足是幸福吗?如果是这样,为什么?
- 你期望你的伴侣符合你想要的?当他们不意味着什么呢?
- 你有预定规则在你的爱情吗?如果是这样,他们是什么,为什么?
- 你经常发现自己说的“他”或“她”?
- 你有“如果你爱我你就…填写空白的”?如果是这样,他们是什么?
- 你能想到一个时间你没有做别人想让你做什么?你爱他们,即使你没有做自己想做的事情?这是相同的与你的伴侣吗?
- 你用另一个人的言行为“证据或证据”,他们爱你吗?。如果你的伴侣做那件事或活动你想要的,然后他们爱你吗?如果他们不,他们不爱你或标志在乎吗?如果是,为什么?
- 理解每个人都有不同的需要,欲望,关于什么是爱和信仰。
- 要诚实
- 检查你有什么期望,然后公开讨论他们与你的伴侣。找出他们的是什么。
APA的参考
员工,h .(2008年11月21日)。问题的关系,HealthyPlace。检索2023年6月18日从//www.5wetown.com/relationships/creating-relationships/problems-in-relationships