如何在一段关系中成为一个好的沟通者

以下是你在一段关系中成为一个好的沟通者所需要的工具。

积极倾听

积极倾听是一种后天习得的技能，可以帮助人们建立更好的关系，减少冲突。好的倾听和爱来自同一个地方……把注意力集中在对方身上。当我们在交谈时，大多数时候我们只是不能等到别人讲完，我们就可以讲述我们的故事。其实，很多时候，我们并没有等待。如果你想说的话?

"抱歉，我的话说到一半打断了你的开头吗"

那你就知道没人听是什么感觉了

此外，我们的内部对话分散了我们对对话的真正注意力。我们也可能把自己的议程，先入为主的观点，需要是正确的，从而成为争论。积极倾听要求我们对他人的观点持开放态度。

积极倾听意味着既要注意视觉信息，也要注意听觉信息。我们的大部分信息都是通过肢体语言、手势和语调传递的。倾听就像爱。焦点不在你自己身上，而在别人身上。那个人感觉很好?知道你有足够的关心去倾听他们。

一个积极的倾听者会让我们觉得自己很重要。他们让我们觉得我们说的话很重要。

更好的关系吗?

通常情况下，每当我们真的对别人感兴趣时，我们就会对自己的表现和外表产生强烈的自我意识。我们希望通过不做一个彻头彻尾的傻瓜来给他们留下深刻的印象。如果你真的想给别人留下深刻印象，试着积极地倾听他们，而不是专注于你自己和你自己的内心对话。

那么，怎么做呢?

它是简单的。沟通就是传递意义和感觉。积极的倾听者是使这一切发生的一部分。倾听的主要目的是让说话者知道他们的信息已经被清楚地接收了。现在你不需要做什么工作，也不需要一直积极倾听，但当它很重要的时候，这里有一些建议:

1. 通过手势或语言，选择时间让说话者知道你已经明白他们的确切意思。
2. 如果你不清楚他们的意思，选一个合适的地方问一个问题，比如，“我听到你说……”，对吗?”
3. 为他们的谈话和他们的意思做贡献，而不是支持你自己的议程。通过询问他们的思路、故事或想法来做到这一点。但是要小心，不要成为他们的翻译。我们大多数人不需要别人告诉我们自己在想什么或说什么。

坚持下去!

记住，积极的倾听者的主要工作是允许，甚至鼓励说话者说话，把他们的意思表达清楚。如果他们在表达方面有困难，就像我们中的一些人在表达方面遇到的困难一样，积极的倾听者会试图通过提供可能有助于翻译其意思的词语或想法来帮助他们。

经常使用“谁，什么，哪里，什么时候”是一个好主意，将有助于更好地理解对话。

积极倾听的首要原则是鼓励说话者说话，提高他/她交流的意愿。一个人主导的对话不是对话。这通常被称为演讲

所以要遵守一些简单而明显的交通规则。

1. 不要批评到让谈话停止的程度，
2. 不要假装在听，大多数人都很有洞察力，在一英里外就能发现不诚实....
3. 意识到你正在进行的内心对话。如果它分散了你的注意力，把它关掉。然而，如果这是关于真正理解和个性化所讲的信息，那就保留它，然后回到对话中。如果你需要一点时间，那就暂停一下，或者问个问题。

最后，这里有一个确定你是否是一个积极的倾听者的可靠方法。只要总结说话人在说什么，如果你听到的是“that's it…”完全正确”，你知道你是对的。

所以，教育你周围的人也要成为积极的倾听者，这样当你在谈话中说话的时候，你就会受益于把你的意思精确地传达出来。在我们这个知识型社会中，良好的人际关系以及成功很大程度上依赖于良好的沟通技巧。

本文改编自生活大网络(tm)。