没有期望，失望就更少!

我们经常期待我们的爱人为自己和我们的关系做出最好的选择，当它们不是我们的选择时，我们经常生气或失望……或两者兼而有之。大多数人把这种情况称为问题;这是我们的期望造成的问题。

试试这个:”没有期望，失望就会少一些就是这么简单。不容易的。简单。

没有期待等于无条件的爱。我们都经历过需要锻炼健康的选择，当它们没有出现时，我们要么选择讨论它们，要么不讨论。如果选择是滥用的，因此是不可接受的，我们开始考虑做出一个负责任的选择，离开这段关系。然而，总是因为他们的选择不是我们所能做出的而对我们的爱人吹毛求疵，只会把这段关系指向失败的方向。

有建设性的论点;一个不寻求让你的爱人错，让你对的人;求知者:寻求理解的人;一种可以释放紧张，促进情感健康突破的方式，可以帮助你们的关系发展到爱和理解的新水平。

当我们意见不一致时，我们的关系通常会“暂时失控”。把愤怒带到沸点的争论是最具破坏性的。恢复是一个过程。它需要耐心、理解、接纳和大量的爱。带着解决冲突的意图进行讨论。放弃做对的事。争论产生负距离。我们必须尽快解决冲突。人生苦短，不能长时间保持负距离。

男人和女人对同一种情况的理解往往不同。他们都在看同一张照片，但对其中一人来说，照片可能是模糊和失焦的。对另一个人来说，一切都一清二楚。有多少人就有多少对事物的看法。不是每个人都有相同的频率。

当你在健康的爱情关系中工作时，你总是在微调你的关系，这样当同一幅画的不同版本出现时，你可以充满爱意地交流你的不同看法，并爱对方以一种健康的方式分享它们。

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在一段关系中，爱的人可以自由地表达他们的想要和需要，这是多么美妙的一件事。这是一种健康的关系，爱的伴侣可以向对方提出他们想要的东西，并且可以自由地说“是”或“否”，而不觉得他们“应该”以任何特定的方式回应。学会接受你得到的答案。在一段健康的爱情关系中，拒绝和反对是不会出现在情侣们的字典里的。

参与有意义的对话，迎接挑战。谈谈对你们的关系很重要的事情。不要遗漏任何东西。建立一种关系，可以自由地谈论需要说的话，没有争论……只有谈话。这并不容易。这需要给你的爱人说出他/她内心所想的自由。要知道他们所说的只是他们的观点，他们有权利这样做，也要为自己的观点负责。我们面临的挑战是接受这一点。

如果我们能接受每个人都在尽其所能，而不管他们的选择是否是我们的选择，我们对关系的态度就会改善，也许我们现在的关系就会变成我们喜欢的关系。

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