是时候进行第三拷问了!
你是否匆匆忙忙地度过了每天的日常生活考虑你说的话在你说之前?
是你的关系破裂？
你和伴侣在一起的时间是一场恐怖秀吗?
你是个单调乏味的人吗?
你想在你们的关系中幸福吗?
你是否因为某事而感到愤怒和沮丧应该被原谅很久以前吗?
你们的关系看起来像是随机的虚无吗?
你会从iPOD播放列表中寻求建议和安慰吗?
你是否有退回到低迷期作为逃避技巧的习惯?
你是否为自己的观点感到兴奋，但当你的伴侣表达自己的观点时，你却不同意或争论?
你是否满足于被你们关系的余烬所温暖，而不是放弃正确?
你是否沉浸在幻灭感中?
你要成为什么样的人才能让你们的关系变得美好?
你在情感上迷失了吗?
你是否对自己在恋爱中犯的错误喋喋不休，却无意改变自己的行为?
忽视是你们关系中的不速之客吗?
难道你的恋爱愿望清单上什么都没实现过吗?
感到完全空虚的;没有情绪，没有感觉，没有活力?
接近感情全面崩溃?
你是不是花了半天的时间试图扭转另一半的颓势?
你是否抗拒改变对你们关系的态度和想法所需要的调整?你会迷失在这些想法中吗?
你们的关系是否陷入了旧事重提?
思考这样的问题会令人不安吗?
没有必要爱自己的一切来喜欢自己!
也许你在寻求与自己和伴侣之间更好的关系时，应该认真反省一下自己。对你内心正在发生的事情进行一点反思;你对伴侣的看法;你的感受，等等。这不会伤害任何人。也许是时候按下关系重置按钮了。
花点时间反思。让它成为一个承诺的时间，为你们的关系创造一个新的、更好的愿景。
对你和你的伴侣来说，未来是美好的。要兴奋地看到变化的到来。庆祝吧!
时间过得真快。过去的每一分钟都将一去不复返。每一分钟都是一个错失的机会，去改善你们的关系，做出一个不再浪费一分钟的新承诺。
不管你现在的难题是什么，你都可以重新开始。从零开始。原谅需要原谅的，然后继续前进。
尖叫轮胎并不能让你更快到达目的地。换句话说，持久的改变需要时间。慢下来，但现在就开始!
在日记里做些笔记。
额外的资源:
写着:“只供你看——你曾经坐下来，灰心丧气，对你的关系感到绝望吗?你是否曾经觉得你需要表达你的感受?你有没有利用这个机会给自己写一些关于你的感受的笔记，甚至是那些你不愿意和别人分享的感觉?有些人称之为“日记”。这里有一些指导方针来帮助你开始回答这些重要的问题。
下一个:发现你的伴侣在做正确的事情!
APA的参考
(2008年11月10日)。是时候进行第三拷问了!, HealthyPlace。2023年4月19日检索自//www.5wetown.com/relationships/celebrate-love/its-time-for-the-3rd-degree
