急性应激障碍治疗

值得庆幸的是，急性应激障碍的治疗是可行的，而且很有帮助。毕竟，急性压力障碍会让一个人的整个世界天翻地覆。经历创伤事件和发展急性应激障碍会引起破坏性症状，使人感觉被困在创伤中(急性应激障碍症状)．这就是为什么早期寻求专业的急性应激障碍治疗非常有帮助。

无论哪种类型的急性应激障碍治疗，目标都是相同的。通过治疗，患有急性应激障碍的人会意识到创伤并没有成为他/她的整个生活故事(Giarratano, 2004)。

初期急性应激障碍治疗

治疗急性应激障碍重要的第一步是帮助患者重新获得控制感。创伤性事件会导致安全感的丧失，造成混乱，所以首先，这个人必须开始感受到秩序。

初期急性应激障碍治疗的重要因素是建立一种支持感、安全感、个人赋权和希望。因此，治疗师帮助某人:

• 把问题分解成可处理的小块
• 创建治疗目标
• 控制思想和情绪
• 通过呼吸和放松技巧
• 开发和使用应对技能
• 建立一个睡眠规律

急性应激障碍的特殊治疗方法

不同的方法已被证明是有效的治疗急性应激障碍。两种最常见的治疗急性应激障碍的方法是认知行为疗法以及活体暴露疗法。其他人则

• 眼动脱敏和再加工(EMDR)这是一种感官刺激和创伤记忆的结合
• 应激接种训练
• 发展应对技巧和焦虑管理
• 团体治疗

通常情况下，治疗急性应激障碍的药物并不是处方药。然而,有时治疗抑郁、焦虑或睡眠的药物都是临时使用的。

急性应激障碍治疗:认知行为疗法(CBT)

CBT中的一个重要概念是，造成人们困难的不是事件本身，而是某人对事件的主观想法导致了痛苦:

• 触发事件(这里是创伤)导致
• 对事件的信念和想法，进而导致
• 后果(这里是急性应激障碍的症状)

患上急性应激障碍的一个危险因素是人们赋予创伤的意义。因此，CBT是一种有效的急性应激障碍治疗方法，因为它可以帮助人们重新认识创伤及其对他们的意义。

当然，创伤性事件是真实的，CBT并没有试图最小化或忽略它。通过CBT治疗急性应激障碍，患者学会了思考创伤性事件，而不是夸大它或增加消极的想法和感觉。

因为它帮助人们改变对创伤及其个人意义的想法，CBT是一种有效的急性应激障碍治疗方法。

急性应激障碍的体内暴露疗法

虽然它并不适用于所有人，包括那些对导致严重急性应激障碍的创伤有极端反应的人，但活体暴露疗法可能是急性应激障碍的一种非常有效的治疗方法。

体内暴露疗法包括渐进的、真实的(在体内)暴露于与创伤有关的任何东西。在急性应激障碍的体内暴露疗法中，患者被重新调整，重新学习先前的关联和信念。逐渐的暴露可以帮助人们接受理性的新信息，从而超越基于情感的、恐惧的记忆。

急性应激障碍的治疗是有效的。急性应激障碍治疗有助于人们理解他/她的经历，从混乱中创造秩序。这些概念代表了急性应激障碍治疗的要点:不仅仅是减轻症状，而是向生活迈进。

文章引用