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睡眠障碍测验

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这个睡眠障碍测试可以帮助回答这个问题:“我有睡眠障碍吗?”(睡眠障碍的类型如果是这样,你肯定不是一个人。大约1800万到2000万美国人有睡眠障碍,他们经常伴随着精神健康障碍,如多动症、焦虑、躁郁症和抑郁症。睡眠障碍症状不仅会影响人们的睡眠,还会影响他们全天的工作。

当你参加睡眠障碍测试时,请记住,睡眠障碍只能由医生诊断。作为评估过程的一部分,你可能需要进行睡眠研究。

指令

做这个睡眠障碍测试(睡眠问卷的一个简短版本)来帮助确定你是否有睡眠障碍。无论结果如何,如果你有顾虑,你应该咨询适当的有执照的医疗保健专业人员。

1.你入睡或保持睡眠有困难吗?
2.你打鼾吗?
3.你会在看电视或看书的时候睡着吗?
4.即使你前一天晚上睡了8-10个小时,白天也会觉得累吗?
5.你是否因为困倦而在工作或日常任务中遇到困难?
6.你做过生动、不愉快的梦吗?
7.你曾经有过突然的强烈睡意吗?