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分离体验量表

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根据作者的说法，DES“是一种简短的、自我报告的分离体验频率测量方法。”开发该量表是为了提供一种可靠、有效和方便的方法来量化解离体验。

这个筛选工具可以帮助你确定你是否有分离性身份识别障碍(DID)症状．利用这些结果来帮助你决定是否需要去看医生或其他心理健康专业人士，以进一步讨论DID的诊断和治疗。

产品说明:这份问卷包括28个关于你在日常生活中可能经历的问题。我们感兴趣的是你多久有一次这样的经历。然而，重要的是，你的答案要表明这些经历在你身上发生的频率不受酒精或药物影响的要回答这些问题，请确定问题中描述的经验在多大程度上适用于您，并单击数字以显示您拥有该经验的时间百分比。

1.有些人有这样的经历:开车时，突然意识到自己不记得整个或部分旅程中发生了什么。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
2.有些人发现，有时他们在听别人说话时，突然意识到他们没有听到所说的全部或部分内容。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
3.有些人有这样的经历:发现自己到了一个地方，却不知道自己是怎么到那里的。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。编辑| Del
4.有些人会有这样的经历:他们发现自己穿了一件衣服，却不记得自己穿了什么。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
5.有些人有这样的经历，在他们的物品中发现了他们不记得买过的新东西。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
6.有些人有时会发现，他们不认识的人走近他们，用另一个名字称呼他们，或者坚称他们以前见过他们。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
7.有些人有时会有这样的体验，感觉自己就站在自己身边，或者看着自己做某事，就像在看另一个人一样。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
8.有些人被告知，他们有时不认识朋友或家人。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
9.有些人发现他们对生活中的一些重要事件(例如，婚礼或毕业典礼)没有记忆。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
10.有些人有过被指责说谎的经历，但他们并不认为自己在说谎。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
11.有些人有这样的经历:照镜子时认不出自己了。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
12.有些人有时会有这样的经历，觉得其他人、物体和周围的世界都不是真实的。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
13.有些人有时会有感觉他们的身体不属于他们的经历。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
14.有些人有时会如此生动地回忆起过去的事件，以至于他们觉得自己仿佛在重温那件事。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
15.有些人有这样的经历:不确定他们记忆中发生的事情是真的发生过，还是只是在做梦。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
16.有些人有这样的经历:在一个熟悉的地方，却发现它很陌生。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
17.有些人发现，当他们看电视或电影时，他们太专注于故事，他们没有意识到周围发生的其他事件。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
18.有些人有时会陷入幻想或白日梦中，感觉就像真的发生在他们身上一样。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
19.有些人发现他们有时能够忽略疼痛。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
20.有些人发现他们有时会坐着发呆，什么也不想，没有意识到时间的流逝。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
21.有些人有时发现，当他们独自一人时，他们会大声自言自语。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
22.有些人发现，在一种情况下，与另一种情况相比，他们的行为可能如此不同，以至于他们几乎觉得自己是不同的人。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
23.有些人有时会发现，在某些情况下，他们能够惊人地轻松和自发地做一些通常对他们来说很困难的事情(例如，运动，工作，社交场合等)。检查一个数字，以显示的百分比
24.有些人有时会发现他们不记得他们是否已经做过某事或刚刚想过要做那件事(例如，不知道他们是刚刚寄了一封信还是刚刚想过要寄)。检查要sh的数字
25.有些人找到证据证明他们做过一些他们不记得做过的事情。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
26.有些人有时会在他们的物品中发现他们一定做过但不记得做过的文字、图画或笔记。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
27.有些人发现他们有时会在脑海中听到声音，告诉他们做一些事情或评论他们正在做的事情。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。
28.有些人有时觉得他们好像透过迷雾看世界，所以人或物体看起来很远或不清楚。检查一个数字，显示有多少百分比的时间发生在你身上。