自恋与信任

的自恋的条件源于对信任的强烈破坏，自恋者和他的主要对象(父母或照顾者)之间本应健康的关系发生了结构性转变。有些不好的感觉是对信任的本质和持续的信任行为根深蒂固的误解的结果。

数百万年来，大自然给我们灌输了这样一种观念:过去可以教给我们很多关于未来的东西。这对生存非常有用。对于无生命的物体也是如此。对于人类来说，这个故事就不那么直截了当了:根据一个人过去的行为来预测他未来的行为是合理的(尽管这有时被证明是错误的)。

但把某人的行为投射到其他人身上是错误的。实际上，心理治疗就是试图把过去和现在分开，教导病人，过去已经不复存在，也不会支配他，除非病人让过去支配他。

我们的自然倾向是信任，因为我们信任父母。真正信任别人的感觉真好。它也是爱的重要组成部分，也是对爱的重要考验。没有信任的爱是伪装成爱的依赖。

我们必须信任，这几乎是生物学。大多数时候，我们确实信任。我们相信宇宙会按照物理定律运行，士兵不会发疯，不会向我们开枪，我们最亲近的人不会背叛我们。当信任被打破时，我们会觉得自己的一部分死了，被掏空了。

不信任是不正常的，是痛苦甚至创伤性生活经历的结果。不信任或不信任不是由我们自己的思想引起的，也不是由我们的某种手段或阴谋引起的，而是由生活中的悲惨境遇引起的。继续不信任，就是奖励那些一开始就冤枉我们、让我们不信任的人。那些人早就抛弃了我们，但他们仍然对我们的生活有着巨大的、恶毒的影响。这是缺乏信任的讽刺。

所以，我们中的一些人不愿意经历这种信任被侵犯的沉沦感。他们选择不去信任，不去失望。这既是一种谬论，也是一种愚蠢。信任会释放出大量的精神能量，这些能量最好投在其他地方。但是信任就像刀子一样，如果使用不当会对你的健康造成危害。

你必须知道该信任谁，你必须学会如何信任，你必须知道如何确认相互的、功能性的信任的存在。

人往往令人失望，不值得信任。有些人行事武断、背信弃义、恶毒，或者更糟的是，不假思索。你必须仔细选择你信任的目标。一个和你有共同利益的人，一个对你有长期投资的人，一个不会违背信任的人(“好人”)，一个从背叛你中得不到太多好处的人，是不可能误导你的。这些人你可以信任。

你不应该盲目地相信别人。没有人在所有领域都是完全值得信赖的。大多数情况下，我们的失望源于我们无法将生活的一个领域与另一个领域区分开来。一个人可能在性方面很忠诚，但在金钱方面却非常危险(例如，赌徒)。或者是个可靠的好父亲，但是是个花花公子。

你可以信任某人去完成某些类型的活动，但不能信任其他人，因为这些活动更复杂、更无聊，或者不符合他的价值观。我们不应该有保留地信任——这种“信任”在商界和罪犯之间很常见，而且它的来源是理性的。数学中的博弈论处理计算信任的问题。我们应该全心全意地信任，但要知道什么事该托付给谁。这样我们就很少会失望了。

与大众观点相反，信任必须经受考验，以免它变得陈旧和僵化。我们都有点偏执。我们周围的世界是如此复杂，如此难以解释，如此势不可挡，以至于我们在创造更强大的力量中找到了庇护。有些力量是良性的(上帝)——有些则是任意的阴谋。我们觉得，对于所有这些惊人的巧合，对于我们的存在，对于我们周围的事件，一定有一个解释。

这种将外部力量和不可告人的动机引入我们的现实的倾向也渗透到人际关系中。我们逐渐变得多疑，不经意间寻找不忠的蛛丝马迹，或者更糟的是，自虐般地松了口气，甚至在找到蛛丝马迹时感到高兴。

我们越成功地测试我们建立的信任，我们的模式倾向的大脑就越强烈地接受它。我们的大脑一直处于一种不稳定的平衡状态，需要并吞噬着增强的力量。这种测试不应该是明确的，而应该是间接的。

你的丈夫很容易有一个情妇，或者你的伴侣很容易偷走你的钱——看，他们没有。他们通过了测试。他们抵制住了环境给他们的诱惑。

信任建立在预测未来的能力之上。与其说我们对背叛行为做出反应，不如说我们对世界的基础正在崩溃的感觉做出反应，因为它不再是可预测的，所以它不再安全。我们正处于一种理论死亡和另一种尚未经过检验的理论诞生的阵痛之中。

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这是另一个重要的教训:无论背叛行为是什么(严重犯罪的肉体行为除外)，它往往是有限的，受限的，可以忽略不计的。自然，我们倾向于夸大事件的重要性。这有双重目的:它间接地使我们变得强大。如果我们“配得上”这种前所未有的、闻所未闻的重大背叛，我们必须是值得的、独一无二的。背叛的严重性反映在我们身上，重建了我们和宇宙之间脆弱的力量平衡。

夸大背信弃义行为的第二个目的仅仅是为了获得同情和同情——主要是从我们自己那里，也从别人那里。灾难随处可见，在当今世界，很难让任何人把你的个人灾难视为特殊情况。

因此，放大这一事件有一些非常功利的目的。但是，最后，情感谎言会毒害说谎者的精神循环。正确看待这件事对开始愈合过程有很大帮助。没有任何背叛会给世界烙上不可逆转的印记，也没有任何背叛会消除其他的可能性、机会、机会和人。时光流逝，人相逢又分离，恋人争吵又做爱，亲人生死。这是时间的本质，它把我们都变成了最细的尘埃。面对这个不可阻挡的进程，我们唯一的武器——无论多么粗糙和天真——就是相互信任。

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