哀悼自恋者

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问题:

如果自恋者是就像你说的那样，为什么当他离开的时候我们的反应如此糟糕?

答:

在恋爱之初，自恋者是美梦成真的人。他通常是聪明的，机智的，迷人的，好看的，一个成功者，感同身受，需要爱，爱，关心，细心等等。他是生活中那些恼人问题的完美答案:寻找意义、陪伴、和谐和幸福。换句话说，他是理想的。

我们很难放下这个理想化的形象。与自恋者的关系不可避免地以双重认识的曙光结束。第一种是一个被自恋者使用过，第二种是一个被自恋者视为一次性的、可有可无的和可互换的工具(对象)。

吸收这些新获得的知识是一个折磨人的过程，常常是不成功的。人们在不同的阶段会被固定住。他们无法接受自己作为人类的拒绝——这是最全面的拒绝形式。

我们都会对失去做出反应。失去让我们感到无助和物化。当我们所爱的人去世时，我们觉得大自然、上帝或生命把我们当作玩物。当我们离婚时(尤其是如果不是我们主动提出分手)，我们经常会觉得我们在这段关系中被剥削和虐待了，我们被“抛弃”了，我们的需求和情绪被忽视了。简而言之，我们觉得自己被物化了。

失去自恋者和生活中的其他重大损失没有什么不同。它会引发丧亲之痛和悲伤的恶性循环(在受到严重虐待的情况下，还会出现某种轻度创伤后应激综合征)。这个循环分为四个阶段:否认、愤怒、悲伤和接受。

否认可以有多种形式。有些人继续假装自恋者仍然是他们生活的一部分，甚至走向极端，假装与自恋者“交流”或“见面”，与他“互动”。另一些人则产生了被迫害的妄想，从而将想象中的自恋者作为不祥和黑暗的存在融入他们的生活。这确保了“他”对他们的持续“兴趣”——无论这种“兴趣”被认为是多么恶毒和具有威胁性。这些都是激进的否认机制，近似于精神病，通常会分解成短暂的精神病微发作。

更温和和短暂的否定形式包括参照观念的发展。自恋者的每一个动作或话语都被解释为指向受苦的人，并携带着只有接受者才能“解码”的隐藏信息。另一些人则否认自恋者的自恋本质，将其归因于无知、恶作剧或恶毒的意图。这种否认机制导致他们相信自恋者并不是真的自恋，而是一个没有意识到自己“真实”存在的人，或者是一个喜欢玩心理游戏和玩弄别人生活的人，或者是一个欺骗和虐待易受骗受害者的黑暗阴谋的一部分。通常，自恋者被描述为痴迷或附身——被他“虚构”的状况所禁锢，实际上，他是一个善良、温柔、可爱的人。在否认反应的光谱中，比较健康的一端是经典的对失去的否认——不相信，希望自恋者可能会回来，暂停和压抑所有相反的信息。

心理健康的人否认很快就会演变成愤怒。愤怒有几种类型。它可以针对自恋者，也可以针对其他造成损失的因素，比如自恋者的爱人，或者针对特定的情况。它可以指向自己——这通常会导致抑郁、自杀意念、自残，在某些情况下，还会导致自杀。或者，它可以是弥散的，无所不在的，包罗万象的。这种与失去有关的愤怒可能是强烈的，突然爆发的，也可能是渗透的，渗透到整个情感领域。

悲伤取代了愤怒。这是被困动物的悲伤，是一种夹杂着急性抑郁的存在主义焦虑。它包括焦虑(无法快乐、乐观或期待)和快感缺乏(无法享受、体验快乐或寻找生活的意义)。这是一种让人麻痹的感觉，它让人慢下来，把一切都笼罩在随机的灰色面纱中。这一切看起来毫无意义和空虚。

这反过来又让位于逐渐的接受和新的活动。自恋者的身体和精神都不在了。在他身后留下的空虚仍然令人心痛，遗憾和希望的痛苦仍然存在。但是，总的来说，自恋者被转化为一种叙述，一种象征，另一种生活经验，一种真理和一种(乏味的)clichA©．他不再是无所不在的，这个人不再对这种关系的单方面和虐待性质抱有幻想，也不再对恢复这种关系的可能性和可取性抱有幻想。

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