如何应对自恋者

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没有人应该为自恋者的困境负责。对他来说，其他人几乎不存在——他是如此沉浸在自己之中，沉浸在这种自我关注所导致的痛苦之中。另一些则是他挂在上面的衣架，上面挂着愤怒、愤怒、压抑和变异的侵略的衣服，最后，挂着伪装拙劣的暴力的衣服。与自恋者最亲近的人该如何应对他古怪的任性呢?

你如何应对自恋者?简单的回答就是抛弃他或者威胁要抛弃他。

放弃的威胁不一定是明确的或有条件的(“如果你不做某件事，或者你做了，我就抛弃你”)。直面自恋者，完全忽视他，坚持尊重自己的界限和愿望，或者大声回击他，就足够了。

自恋者被他用来征服他人的武器所驯服自恋者的虐待形式)．被遗弃的幽灵笼罩着一切。在自恋者的脑海中，每一个不和谐的音符都预示着孤独、抛弃，以及由此产生的与自我的对抗。

自恋者是指生活中最重要的人——父母、榜样或同龄人——的行为给他造成了无法弥补的创伤。通过反复无常、武断武断和施虐式的评判，他们把他塑造成一个狂热而痴迷地试图重现创伤(重复情结)的成年人。

因此，一方面，自恋者认为他的自由依赖于重新体验这些经历。另一方面，他对这种前景感到恐惧。自恋者意识到自己注定要一遍又一遍地经历同样的痛苦经历，就会远离自己即将到来的情感灾难。他通过使用他的攻击来疏离，羞辱，通常来说，是情感上的缺席。

这种行为所带来的后果正是自恋者所害怕的。但是，通过这种方式，自恋者至少可以告诉自己(和其他人)，是他促成了他的抛弃，这真的完全是他的选择，他并不感到惊讶。事实是，自恋者被内心的恶魔所控制，没有真正的选择。

自恋者是一个二元的人:在他的情况下，胡萝卜就是大棒。如果他在情感上和某人太亲近，他害怕最终不可避免的被抛弃。因此，他疏远了自己，残忍地行事，并带来了他一开始就害怕的被抛弃。

应对自恋者的关键就在这个悖论中。例如，如果他有暴怒发作——暴怒复发。这会引起他对被抛弃的恐惧，由此产生的平静是如此的彻底，以至于看起来很怪异。自恋者以情绪和行为模式的突然变化而闻名。

模仿自恋者的行为，重复他的话。如果他威胁——威胁回去，并尽量使用相同的语言和内容。如果他离开了房子——也离开，在他面前消失。如果他怀疑，就表现出怀疑的样子。批评，诋毁，羞辱，降低到他的水平——因为这是唯一能穿透他厚厚的防御的方法。面对自己的镜像——自恋者总是退缩。

我们一定不要忘记:自恋者做的所有这些事情都是为了产生和鼓励抛弃。当被镜像时，自恋者害怕即将到来的和即将到来的抛弃，这是他的行为和言语不可避免的结果。这一前景使他惊恐万分，使他的行为发生了不可思议的变化。

他立即屈服，并试图弥补，从一个极点(冷漠和痛苦，愤世嫉俗和厌世，残忍和施虐)转向另一个极点(温暖，甚至爱，模糊，吞噬，情绪化和甜蜜)。

另一个应对策略是放弃他。

抛弃他，开始重建你自己的生活。很少有人值得和一个自恋者一起生活的绝对先决条件的那种投资。应对自恋者是一项耗费全部时间、精力和情感的工作，这会让自恋者身边的人变得缺乏安全感、神经紧张。谁值得这样的牺牲?

在我看来，没有人，即使是最聪明，最迷人，最令人惊叹，最温文尔雅的自恋者。魅力和诡计逐渐消失，在它们的下面潜伏着一个怪物，它吸取了情感，扭曲了认知，并不可逆转地影响了周围人的生活，使其变得更糟。

自恋者是不可救药的，众所周知，很难改变的。因此，试图改变他们是注定要失败的。你要么接受它们本来的样子，要么完全避免它们。如果一个人接受自恋者本来的样子，他就应该迎合他的需求。他的需求是他本性的一部分。你会忽视身体缺陷吗?你不会帮助一个四肢瘫痪的人吗?自恋者在情感上是无效的。他需要不断的奉承。他没办法。 So, if one chooses to accept him - it is a package deal, all his needs included.

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