应对你的施虐者

你是一个虐待的受害者,你可能认为这是不可能的,但有办法应付你的施虐者。学习如何。

1. 我想和他呆在一起
2. 我不能把它了——我已经决定离开他
3. 在应对Narcisistic施虐者观看视频

如何应对你的施虐者吗?

有时它看起来无望。施虐者是无情的,不道德的,虐待狂,计算,狡猾,有说服力,诡诈的,简而言之,他们似乎是不可战胜的。他们很容易影响系统对他们有利。

这里是一个列表,不断升级的对策。他们代表的经验提炼成千上万的受害者。他们可以帮助你应对滥用和克服它。

不包括法律或医学的步骤。咨询律师,会计师,治疗师,或精神科医生,在适当的地方。

首先,你必须决定:

你想留在他——或者终止关系?

如果你想让他和你的孩子在18岁以上的点击在这里

如果你有孩子和他(18岁以下的)——点击在这里

1。我想和他呆在一起

五不做的——如何避免自恋者的愤怒

• 从来没有不同意自恋者或反驳他。
• 从来没有给他任何亲密关系;
• 看畏怯的任何属性他重视(例如:他的专业成就或他的美貌,或者他对女性的成功等等);
• 从来没有提醒他的生活,如果你这样做,它以某种方式连接到他的夸张;
• 不作任何评价,这可能直接或间接地影响他的形象,无所不能,判断,无限的知识,技能,能力,专业的记录,甚至无处不在。

  十——如何让你的自恋者依赖于你如果你坚持跟他住在一起

  • • 倾听一切自恋者表示同意。不相信的,但让它滑,好像一切都很好,一切照旧。
    • 个人提供一些绝对独特的自恋者不能获得其他地方。还准备排队未来供应的主要来源自恋你的自恋者,因为你不会它很长时间,如果。如果你接手采购功能的自恋者,他们变得更加依赖你。
    • 没完没了地耐心去适应你的方式,因此保持自恋供应自由地流动,并保持和平。
    • 没完没了地给。这个可能不会吸引你,但这是一个要么接受要么放弃主张。
    • 绝对是情感上和经济上独立的自恋者。取你需要的东西:兴奋和吞没,拒绝生气或伤害时,自恋者做或说一些愚蠢的,粗鲁,或麻木不仁。喊回来工作很好但应该保留在特殊的场合,当你担心你的自恋者可能即将离开你;沉默是更好的作为一个普通的反应,但必须是没有任何情感的内容,进行更多的空气无聊和“我晚点再打给你,当我好和准备好了,当你的行为在一个更合理的方式”。对待你的自恋者像一个孩子。
  • 如果你的自恋者脑性和不感兴趣的,然后给自己充足的许可与他人有“隐藏”的性别。你的大脑自恋者不会对不忠谨慎和保密是至关重要的。
  • 如果你的自恋者是躯体,你不介意的话,加入群性接触但是确保你选择正确的自恋者。如果你介意的话——离开他。肉体自恋者是性上瘾患者,治愈不忠。
  • 如果你是一个“工”,随后解决情况下,最好是在他们成为“情况”。不要为一个时刻欺骗自己,你可以修复自恋者——它根本不会发生。
  • 如果有任何可以做的修复,这是帮助你的自恋者意识到他们的状况,没有负面影响或指责在这个过程。这就像生活在一个身体残疾的人,能够讨论,平静地,说是,障碍的限制和好处是什么,你们两个怎么处理这些因素,而不是试图改变他们。
  • 最后,最重要的是:了解自己。

  你的关系是什么?你是受虐狂吗?一个依赖别人的人吗?为什么这种关系有吸引力和有趣的?

  定义为自己好的和有益的东西你相信你收到这种关系。

  定义你发现有害的事情给你。发展策略来减少对自己的伤害。别指望你认知能理由与自恋者改变他是谁。你可能有一些有限的成功让你自恋者缓和的真正有害的行为影响你——但这只能完成一个非常信任,弗兰克和开放的关系。

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(1)坚持自己的边界-抵制滥用

• • 拒绝接受虐待行为。需求合理的可预见的和理性的行动和反应。坚持尊重你的边界、偏好、偏好和优先权。
  • 公正和比例治疗的需求。拒绝或忽略不公正和反复无常的行为。
  • 如果你是不可避免的冲突,以同样方式做出回应。让他尝尝自己的一些药物。
  • 从来没有展示你的施虐者,你是怕他。不与恶霸谈判。他们是无法满足的。不屈服于勒索。
  • 如果事情变得粗糙,脱离涉及执法人员、朋友和同事,或者威胁他(法律上的)。
  • 不要滥用你的一个秘密。保密是施虐者的武器。
  • 不会给他第二次机会。与你的阿森纳反应第一个罪过。
  • 是谨慎的。不要太即将在第一或临时会议。收集情报。
  • 做你自己。不要歪曲你的愿望,边界、偏好、优先级和红线。
  • 不表现不一致。不回去你的话。要坚定和果断。
  • 远离这样的泥潭。仔细检查每一个报价和建议,无论多么无害的。
  • 准备备份计划。让别人了解你的行踪和评价你的情况。
  • 保持警惕和怀疑。不要轻信的,易受影响的。安全比遗憾好。
  • 经常施虐者的代理都不知道他们的角色。揭露他。通知他们。展示它们是如何被滥用,误用,和普通使用的施虐者。
  • 你的施虐者。对待他就像他对你一样。涉及他人。把它打开。不像阳光滥用消灭害虫。

镜子(1 b)他的行为

镜子自恋者的行为和重复他的话。

例如,如果他有一个愤怒的攻击——愤怒。如果他威胁,威胁和可信地试图使用相同的语言和内容。如果他离开房子——离开,消失在他身上。如果他很可疑——行动可疑。是至关重要的,诋毁,耻辱,去他的水平。

(1 c)吓唬他

识别漏洞和脆弱的感情的自恋者和重复,不断升级的打击。

如果一个自恋者有一个秘密什么的他想隐瞒——用你的知识来威胁他。下降的暗示有神秘的目击者事件和最近披露的证据。巧妙地,不明确地,渐渐地,在不断升级的方式。

让他的想象力。你不需要做太多,除了发出一个模糊的参考,使一个不祥的暗示,描述可能的事件。

不必要的增加,所有这些活动都是追求法律上,最好是通过良好的服务的律师事务所,在光天化日之下。如果做错了——他们可能构成敲诈勒索或敲诈,骚扰和其他刑事犯罪。

(1 d)吸引他

给他继续自恋的供应。你可以做一个自恋主义者任何东西通过提供、扣缴或威胁要停止自恋的供应(奉承、钦佩、注意力、性别、敬畏,谄媚,等等)。

(1 e)打在他对被遗弃的恐惧

如果没有其他工作,明确威胁要放弃他。

可以威胁条件(“如果你不做点什么或如果你这样做,我将沙漠你”)。

自恋者认为以下作为放弃的威胁,即使他们并不意味着是这样的:

• 对峙,根本性的分歧,旷日持久的批评
• 当完全无视
• 当你坚持尊重界限,需求、情感、选择偏好
• 当你报复(例如,喊他)。

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2。我不能把它了——我已经决定离开他

(2)他在法庭上作斗争

这里有一些自恋者发现的毁灭性的,特别是在法庭上,例如在一个沉积:

• • 任何陈述或事实,这似乎与他的宏大的自己的看法。任何批评,分歧,暴露的假成就,贬低的“天赋和技能”自恋幻想着他拥有,任何暗示他是次级,征服、控制,拥有或依赖于第三方。任何描述自恋者的平均和普遍,和许多其他人。任何暗示,自恋者疲软,贫困,依赖,缺乏,缓慢、不聪明、天真,容易上当,敏感,不知道,操纵,一个受害者。
  • 自恋者可能与愤怒反应这些,为了重建他的奇妙的浮夸,他可能会揭露事实和策略没有意识的意图暴露。
  • 自恋者与自恋的反应愤怒,仇恨,侵略,或暴力的侵犯他认为是他的权利。任何暗示,暗示,暗示,或直接声明,自恋者并不特殊,他是平均水平,普遍,甚至没有足够的逮捕令将激怒自恋者短暂的利益。
  • 告诉自恋者,他不应该得到最好的治疗,他需要的不是每个人的优先考虑,他很无聊,他可以迎合需求平均医生(医生,会计,律师,精神病学家),他和他的动机是透明的,可以很容易衡量,他会做他被告知,他的坏脾气不会被容忍,没有特殊的让步将顺应他的膨胀的自我意识,他是法院程序,等等——自恋者将失去控制。
  • 矛盾,揭露、羞辱和严责自恋者(“你并不像你想的那么聪明”,“真的这一切的背后是谁?需要成熟,你似乎没有”,“所以,你没有接受过正规教育”、“(错误他的年龄,让他老得多)…对不起,你是……老”、“在你的生活中你做了什么?你学习了吗?你有学位吗?你有没有设立或经营生意吗?你会把自己归为成功?”、“将你的孩子分享你的观点,你是一个好父亲吗?”,“你最后一次看见是女士…(抑制笑)是谁清洁女工(在贬低难以置信)”。
  • 配备绝对明确的,一流的,彻底的验证和肯定的信息。

(2 b)如果你有共同的孩子

我描述的“滥用的内疚——与受害者“系统如何是有偏见的,标题为对受害者。

遗憾的是,心理健康专家和从业者——婚姻和夫妻治疗师,辅导员——条件,多年的教导和教条主义教育,积极应对特定的语言线索。

范式是滥用很少单侧——换句话说,它总是“触发”通过受害者或施虐者的心理健康问题。另一个常见的谎言是所有心理健康问题可以成功治疗的一种方法(谈话疗法)或另一个(药物)。

这罪犯的责任转移到他的猎物。滥用必须做一些事来带来自己的虐待——或者只是情感上“不可用”帮助施虐者与他的问题。治疗是保证如果只有受害者愿意参与施虐者的治疗计划和沟通。所以是正统。

拒绝这样做——换句话说,拒绝风险进一步滥用——由治疗师严厉的审判。受害者标签是不合作的,耐药,甚至虐待!

因此,关键是假装默许和协作与治疗师的计划,接受他/她的解释事件,和关键短语的使用如:“我希望沟通/处理(施虐者)”、“创伤”、“关系”、“愈合”,“内在小孩”,“孩子们的好”,“生”的重要性,和其他psycho-babble“另一半”。学习专业术语,明智地使用它,你一定会赢得治疗师的同情。

最重要的是——不要自信,或积极,不公开批评治疗师或不同意他/她。

我让医生听起来像另一个潜在的施虐者,因为在许多情况下,他/她成为他们无意中与施虐者勾结,无效虐待的经历,pathologize受害者。

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(2 c)拒绝所有接触

• • 一定要保持尽可能多的接触你的施虐者,法院、谋士,介质、监护人或执法官员授权。
  • 做不违反的决策系统。工作从内部改变判断、评估或裁决,但从来没有反抗或忽略它们。你只会把系统对你和你的利益。
  • 但除了规定的最低法院——所有下降免费的与自恋者接触。
  • 不应对他的恳求,浪漫,怀旧,奉承,或威胁电子邮件消息。
  • 返回所有他送你的礼物。
  • 拒绝他加入你的前提。甚至不应对对讲机。
  • 不要在电话里跟他说话。挂断电话的那一刻你听见他的声音,他明确表示,在一个单一的,礼貌但坚定,句子,你决心不跟他说话。
  • 不要回答他的信。
  • 不要看他在特殊场合,或在紧急情况下。
  • 不回答问题,请求,或者请求转发到你通过第三方。
  • 断开与第三方你知道是谁监视你按照他的要求。
  • 不要和你的孩子讨论他。
  • 不要谈论他。
  • 没有要求过他什么,即使你是急需的。
  • 当你被迫迎接他,不要讨论你的个人事务,或者他的。
  • 把任何可能的不可避免的接触他,何时何地——专业人士:你的律师或会计师。

的主题是如何避免接触下一篇文章。

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