什么是回避型人格障碍?

患有回避型人格障碍(APD)的人一生都有极端害羞、对拒绝极端敏感、不信任他人和强烈的不足感等根深蒂固的模式。患有这种疾病的人由于过度害怕被拒绝，会尽量避免社交场合和亲密关系。他们实际上想要建立人际关系，参加有趣的社交活动，但缺乏在这些情况下成功所需的自信和人际交往技巧。这一切使得回避型人格障碍治疗非常具有挑战性的。

什么是回避型人格障碍

要回答这个问题——什么是回避型人格障碍——首先要了解它不是什么。回避型人格障碍并不是典型的害羞或社交尴尬，我们有时都会感到。每个人在孤立的情况下都缺乏自信或感觉不充分。那些患有回避型人格障碍的人经常极端地处理这些感觉，而且可能从童年或青春期早期就开始这样做了。他们对拒绝的强烈恐惧并没有明显的依据，而是源于扭曲的思维模式。(读到有回避型人格障碍的名人)。

回避型人格障碍是一种严重的精神健康状况，渗透到一个人生活的方方面面。患有这种疾病的人会不停地思考自己的缺点。他们很少谈恋爱，即使谈恋爱，也只和他们坚信不会拒绝他们的人交往。对于回避型人格的人来说，拒绝和尴尬是如此强烈的痛苦，以至于他们选择孤独而不是冒险。以下特征定义了回避型人格障碍:

• 负面情绪-极度焦虑，害怕被拒绝和尴尬
• 超然——社交退缩、回避亲密关系、体验快乐的能力下降
• 渗透到所有环境中-行为发生在家庭、工作和社区
• 重大痛苦和损害——在社交、工作或其他日常生活活动中
• 早发性-行为不迟于成年早期(即20多岁)

回避型人格障碍的原因

研究人员对回避型人格障碍的原因还不清楚。大多数专家认为，这种疾病的发展受到遗传、社会和生物因素的综合影响。具有某些基因特征或患有改变外表的疾病的人可能更容易患上这种疾病。

许多患有这种疾病的人都经历过痛苦的童年经历，包括父母的残酷批评和拒绝。孩子们天生就想和父母建立联系，但由于父母不断的拒绝和嘲笑，健康的联系几乎不可能形成。这使得这些孩子渴望亲密的关系，但却缺乏建立和维持这种关系的技能。

他们开始形成一种保护性的心理外壳，保护他们免受父母进一步的嘲笑和拒绝。由此产生的社交尴尬可能会导致同龄人取笑和嘲笑他们，导致对社交的强烈恐惧。有关回避型人格障碍的统计报告显示，大约1%的美国人口患有这种疾病，男性和女性出现的频率一样高。

认为自己可能患有这种精神疾病的人应该向心理学家或精神病学家寻求帮助。临床医生将症状、行为和病史与DSM标准进行比较，并做出诊断。通过长期治疗，通常是谈话疗法与心理疗法相结合，患有这种疾病的人通常可以发展出一些与他人联系和参与社交的能力。

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