应对帕金森病:情感的挑战

应对帕金森病是具有挑战性的原因有很多。与物理帕金森病的症状和改变你的身体穿过,诊断的慢性、进行性疾病可以影响情绪。还有一个明显的帕金森病和心理健康问题之间的联系抑郁和焦虑——更不用说睡眠问题。所有的这些原因,一个可靠的支持系统是至关重要的在帕金森病,但你也希望学习一些自己的应对策略。这里有一些小贴士应付帕金森病。

应对帕金森病:为什么它是如此困难

帕金森病是一种进行性的疾病,目前无法治愈。尽管大多数人继续与PD漫长而充实的生活,仍然可以很难听到你不会变得更好。

当你诊断出患有帕金森症,你的医生会告诉你什么期望有关症状,病程和治疗。然而,帕金森氏症通常被描述为一种“定制”的疾病,因为它提出了不同的在每一个病人。有些人生活几十年之前他们的症状变得重要,而另一些进展阶段的1到5个月。大多数的PD患者需要全职护理当他们到达晚期帕金森症。

对许多人来说,PD的迹象逐渐出现,所以你可能会有一段时间来适应的帕金森症的诊断。其他人可能经历睡眠问题或情绪的变化长运动症状开始之前;对这些人来说,诊断为帕金森病可能会休克。无论如何,这个消息可以影响你的情绪,你可能会担心将来你会如何应对。

处理帕金森病的症状

帕金森病的症状可以有挑战性的生活。这里有一些提示,以帮助你应付:

一天一次

最好解决帕金森病一天一次。虽然对未来制定计划是个好主意随着病情的发展,没有使用没完没了地担心PD的长期影响。你现在你目前的症状,你只能在你面前的是什么。

保持症状日记

记录任何情感和身体症状,让你可以给你的医生精确地掌握你的条件。写下的身体症状,如震颤、运动或刚性放缓,以及心理健康的变化抑郁症,焦虑或幻觉。如果你经验记忆或浓度的问题,问一个值得信赖的照顾者或心爱的人记下来。

问问题

积极参与你的医疗服务。写下任何问题你想问你的医生之间的互访,不要害怕寻求替代药物或治疗,如果你不认为你现在的计划是为你工作。

实践验收

如果你刚刚告诉你有帕金森症,你可能会发现很难接受诊断。然而,随着时间的推移,你会发现它有助于解决任何的愤怒和怨恨和实践的认可。练习冥想和正念可以缓解压力,同时看到一个治疗师可以帮助你完成你的感受。

“接受并不意味着辞职;这意味着理解的东西是什么,必须有一种方法。”——迈克尔·j·福克斯

如何应对帕金森病在家吗

您可能希望让实际安排来帮助你有更多的控制你的疾病。这里有一些小贴士应对帕金森病在家里。

• 改善你的睡眠健康:确保你的卧室是睡眠。删除技术设备和其他兴奋剂,试着让你的床上平静的避难所,你可以得到你所需要的休息。
• 保持药物图表:你可能不得不采取几种不同的药物,所以保持一个图表可以帮助你保持组织。
• 寻求帮助:找一个你可以叫帮助当你需要它,比如友好邻邦,家庭成员或朋友。
• 消除危害:作为你的帕金森病的进展,你可能会发现很难自由移动。你也可以体验冷冻或洗牌步态,可以抓住你措手不及。确保将旅行带来危害和下跌风险减少受伤的机会,缓解你的焦虑。

看起来好像很难,许多人设法与帕金森病成功和快乐的生活。可能需要一段时间才能找到合适的药物来控制症状,它可能不是全部答案。然而,通过这将会有一个路线,你可以找到新的方法来让你的生活愉快和有意义的

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