帕金森看护者倦怠的迹象

帕金森症护理倦怠是许多人的现实——特别是那些照顾别人的晚期疾病。我们都知道我们应该找时间自己,但当我们爱的人,怎么可能有如此复杂的需求?不幸的是,如果倦怠听之任之,你可以自己生病。因此它在你和你所爱的人的最大利益,你得到你所需要的帮助和支持。学习如何发现帕金森看护者倦怠的迹象,当它罢工。

帕金森看护者倦怠是什么?

照顾者职业倦怠是指一种物理状态,精神和情感上的疲劳。它经常发生在护理人员做比他们有能力。有时,照顾者倦怠附带一个极端态度的转变——你可能会从乐观和充满希望的感觉很愤世嫉俗和冷漠在很短的时间。这并不意味着你是一个坏人,或者你不适合护理。它可能仅仅是一个信号,表明你需要慢下来。

照顾者倦怠的迹象包括:

• 退出的朋友和家人
• 社交活动失去兴趣,爱好和活动
• 感到抑郁,焦虑或两者(帕金森照顾者抑郁和倦怠也有类似的症状)
• 增加压力的感觉
• 疲劳和/或失眠
• 免疫力下降,经常生病
• 食欲和/或体重的变化
• 易怒
• 一般的感觉疲惫

有时,照顾者倦怠和压力让人觉得他们想要伤害自己或他们照顾的人;这是通常的结果抑郁症或焦虑带来的倦怠。然而,你应该报告这些感受你的医生,你可能需要立即心理健康支持。

导致帕金森看护者倦怠的原因是什么?

帕金森病护理倦怠就是做得太多的结果。当你关心别人——尤其是那些复杂的需求,很容易忽视自己的精神和身体幸福。你可能会不能正常吃饭或睡觉或你应该多发挥自己。您可能还挣扎在爱一个人的情绪影响帕金森病。

作为一个照顾者,你更有可能体验到倦怠如果:

• 有角色的困惑:如果你刚开始照料家庭,它很难适应这个角色。
• 你有经济压力:成为一个照顾者可以有各种各样的金融影响。担心钱增加了什么已经很紧张的时间,让你更容易倦怠。
• 你失去了你的独立性:作为一种新的照顾者,你可能会怨恨你的自由的丧失或觉得你已经失去了控制自己的生活。这可能会导致焦虑和抑郁,这是常见的帕金森看护者倦怠的迹象。
• 你对自己不切实际的期望:许多护理人员的自我期望太多,否则他们相信他们的关心对他们所爱的人有积极的影响,让他们更好。帕金森症可以快速进步尽管适当治疗,药物治疗和关爱,只有这么多你能帮助你爱的人。

护理人员:当倦怠罢工

帕金森症护理倦怠表明你的身体和心灵需要休息。你不会给任何人带来任何好处,不解决你的倦怠,所以重要的是要停下来注意你的症状。这里有一些技巧可以帮助你克服看护者倦怠:

• 寻求帮助:首先,你应该看医生,这样他们就可以帮助你应对倦怠。你也可以决定请朋友或家人帮忙照料家庭的职责,这样你就可以恢复。
• 考虑额外的帮助:如果你在护理的要求,它可能是时间给家里带来一些额外的支持。与你的医疗服务提供者讨论其他保健选项。
• 找到你自己的支持系统:护理人员也需要支持,所以优先考虑的。你是否依靠朋友或家庭成员或加入一个地方帕金森照顾者支持小组,确保你有地方去当你需要实际的或情感的帮助。
• 不要停止自己的生活:虽然你可能没有尽可能多的自由时间,没人好处,如果你停止做让你快乐的事情。
• 照顾好自己:保持你的医疗预约,不要忽视你的身体或精神健康。
• 寻求积极的支持:许多护理人员得到沮丧,因为他们的亲人无法给他们积极的反馈他们需要感觉到他们的努力是值得的。人们从帕金森病,没有好转,这很难接受。因此,您可能需要从其他地方寻求积极的支持,如从照顾者的组或指导顾问。

参见:

5为帕金森氏症护理人员帮助提示

帮助新的帕金森看护者

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