作为父母，你如何处理一个自残的孩子?

当父母发现自己的孩子有自残倾向时，应该怎么做?在这里找到答案。

父母很难处理孩子的痛苦。而当家长觉得自己已经用尽了可能有助于解决某个特定问题的知识和资源时，情况就更难了。当一个孩子在割伤或者从事任何其他形式的自残在美国，这些痛苦和无助的感觉成倍增加。

当父母看到孩子手臂上的伤口时，他们通常会表现出恐惧、震惊和愤怒。他们威胁。他们乞讨。他们希望停止这种行为。根据S.A.F.E. Alternatives(一个针对自残者的住宿项目)的创始人Wendy Lader博士的说法，“两种常见的反应，一种是对青少年感到愤怒并惩罚她，另一种是将这种行为视为一个阶段或吸引注意力而忽略它。”

但注册咨询师莱斯利·维尔尼克说，青少年实际上是在说，帮帮我，我很受伤，我不知道如何处理我的痛苦!

“切割过程中释放的内啡肽通常能缓解更深层次的情感痛苦——排斥，抑郁症自我憎恨或无助，”Vernick解释道。一个自残的青少年通过生化反应找到了即时的释放，并将切割与舒适联系起来。

雷德将自残描述为“自我治疗”。切割者还没学会表达自己的情绪，所以这种感觉一直存在。“青少年用身体上的疼痛来传达一些她无法或不愿意用语言表达的东西，”Vernick解释道。“她需要帮助来处理她感受到的任何情感痛苦，这样她就会学会健康的处理伤害的方法。”

父母的第一步是关注孩子更深层次的情感需求。“如果你发现你的孩子在自残，多问一些问题。这是一次性的吗?这是一种模式吗?你的孩子这样做有什么目的呢?”Vernick建议。“检查身体的其他部位。胳膊和腿是最喜欢切割的部位;如果你发现了旧痕迹，不要犹豫，尽快寻求专业帮助。”

雷德还建议家长们，“如果你的孩子有自残行为，多了解自残知识可以帮助你理解它发生的原因，帮助你培养一种富有同情心但坚定的态度。”

你也可以通过咨询你的儿科医生或家庭医生来采取积极的行动，他们可以提供初步的评估或转介给心理健康专家。

资源:

有一本书可能会帮助你理解自残行为:当你的孩子在割伤．这本书告诉父母为什么会发生自残，如何在发生时发现它，以及如何自信地解决这个敏感的话题。它概述了一个清晰而简单的方案来接近一个自残的孩子——因为良好的沟通是治愈的第一步。通过帮助他们评估自己的情况，并找到最好的专业帮助，这本书努力为父母提供支持，让他们在经历这一困难的经历时放心。