精神分裂症和育儿:如何处理精神病事件

精神分裂症和养育子女的结合是一件困难的事情，需要耐心、理解和同情。精神分裂症是一种严重的精神疾病，对于患有这种疾病的儿童和青少年来说，通常是可怕和困惑的。这种疾病可能会消耗一切，以至于父母似乎是在养育精神分裂症，而不是养育他们的孩子。精神分裂症和育儿意味着你对精神分裂症了解得越多，你的育儿就会更多地关注你的孩子，而不是他们的疾病。你甚至会更有能力处理精神活动．

精神分裂症在12岁以下的儿童中很少见，尽管有时在12岁之前就会出现精神分裂症的早期症状。精神病症状通常发生在青春期中后期。

精神分裂症的一个显著特征是精神病。这指的是幻觉(感觉到不存在的东西)和妄想(相信幻觉或一般想法是真实的)等经历。在青少年中，幻觉比妄想更常见;因此，当你的孩子经历精神病事件时，你很可能会帮助他们度过幻觉，这些幻觉很可能主要是听觉上的。

精神分裂症和育儿意味着帮助你的孩子应对精神病事件

看着你的孩子吃精神崩溃一种与现实完全或部分分离，包括看到、听到、闻到、感觉到或尝到当时不存在的东西，会让人心碎和恐惧。

这对你的孩子来说同样令人心碎和恐惧。想象一下，作为一个青少年，要处理困惑、压力、学校压力、大量的社会和友谊问题，同时患有精神病。养育一个患有精神分裂症的孩子是一次疯狂的旅程，而你是旅程的操作员。因此，你要注意他们，保证他们的安全，并与他们同行。

关于精神分裂症和养育孩子的可怕之处在于，大多数父母在被推到司机的角色之前没有接受过任何培训。作为这个过程的一部分，自我教育。你对青少年精神分裂症了解得越多，你就能更好地帮助你的孩子度过精神病事件。这些该做和不该做的事情将帮助你最好地帮助你的孩子在他们的幻觉。

做这些事情来帮助你的孩子:

• 和他们呆在一起
• 与他们建立联系
• 冷静点(深呼吸正念可以集中你的注意力)
• 全神贯注地倾听他们所说的话
• 从他们的角度看这一集，进一步与他们感同身受
• 不要把注意力集中在幻觉上，而要集中在涉及的情绪和它们说的话上
• 问问他们你是否可以帮助他们，如何帮助他们
• 感同身受，说“你可以的听到的声音告诉你你有多糟糕。那一定很可怕，很令人不安。”
• 和他们谈谈他们的优点和积极的方面。
• 鼓励他们大声说出来，说一些你事先和他们准备好的积极的话。你可以让他们大声朗读，甚至唱任何可以发声的东西，让他们远离幻觉。
• 温柔地引导他们回到现实，让他们关注你，房间里有意义的物体等等。以一种不具威胁性的方式告诉他们什么是真实的，什么是幻觉。
• 简单地表达理解。

为了帮助你的孩子，不要做这些事情:

• 和他们争论幻觉
• 批评
• 否认他们的经历
• 告诉他们，他们说的话毫无意义
• 直接面对或挑战他们
• 生气，在生气中行动或说话
• 使用“精神病患者”、“疯子”或其他贬义词来描述你的孩子
• 嘲笑他们幻觉的内容
• 告诉他们别瞎编了
• 跟着幻觉一起玩，就好像你认为它们是真实的一样
• 以一种居高临下或安抚的方式与他们交谈

尽量减少精神病发作

虽然精神病是精神分裂症的主要特征，无法消除，但作为父母，你可以帮助你的孩子学会将其最小化。教导并养成健康的生活习惯。获得适当的营养，避免大量加工食品和垃圾食品，定期锻炼对大脑和身体的正常运作很重要。睡眠也很重要。减轻压力和无聊对减少精神病事件有很大帮助。让你的孩子保持平静的环境，并配备他们感兴趣的东西。

你帮助他们远离毒品和酒精是很重要的。积极地处理问题并给予支持;与其生气和指责，不如强调你想帮助他们尽可能地远离幻觉。

养育子女和精神分裂症是关于爱、联系、耐心和你的关系。处理精神病事件并不容易。当你的孩子正在经历精神病时，使用该做和不该做的清单来帮助你完全与他们在一起，并且知道正确的话语和行动，将帮助他们以一种支持的方式回到现实。

文章引用