边缘性人格障碍的育儿技巧
带着边缘性人格障碍(BPD)的父母可以带来快乐，但很快就会带来沮丧、愤怒和绝望。边缘性人格障碍这会让人筋疲力尽，不知所措。如果你是患有BPD的父母，了解这种人格障碍如何影响你的孩子是有帮助的，这样你就可以从一些边缘性人格障碍的育儿技巧中受益。
边缘性人格障碍如何影响养育子女?
边缘型人格障碍的特点是在调节或控制情绪方面存在问题，无法维持稳定的人际关系。双方的关系不是稳定的，而是充满敌意和缺乏信任。BPD的其他一些特征是难以理解他人的感受和非常低的共情水平。
这种混乱的人格障碍会导致抑郁症，药物滥用极端的压力和家庭中的敌意。这种病很难忍受。有边缘性人格障碍的人也很难为人父母。此外，这对孩子来说很难。当父母有BPD时，他们会受到负面影响。
父母的边缘性人格障碍对孩子的影响
父母有一些BPD特征，对他们的孩子来说是有问题的，包括这些:
- 对孩子的需求、情绪等极度不敏感
- 难以理解和正确回应孩子的情绪
- 一种侵入性的，过度保护的教育方式而且
- 没有反应，没有感情的教育方式
- 一种愤怒、敌对的教育方式
- 对自己孩子和生活的总体不满
- 不愿意或没有能力鼓励依恋、联系和爱
由患有BPD的父母抚养的孩子会经历风险和后果，例如:
父母患有BPD会阻碍孩子的健康发展。令人高兴的是，患有BPD的父母可以做一些事情来让育儿更成功。
边缘性人格障碍的育儿技巧
学习做父母的技能对于患有边缘性人格障碍的母亲来说，这将帮助你在孩子面前保持平静。从其中的一两个建议开始，逐渐增加其他建议，以帮助你更好地抚养孩子。
自学。你对BPD的经历了解得越多，你就能更好地识别和理解这种疾病对你孩子的影响。向你的医生或治疗师索取讲义或小册子。你也可以咨询当地的精神健康组织，如全国精神疾病联盟(NAMI)。许多组织也提供免费课程和支持小组。
培养健康的应对技能．不稳定的情绪和不稳定的关系，包括与孩子的关系，都是BPD的一部分;然而，这并不意味着你必须屈服于这些经历。学会自我照顾和发展健康的应对技巧（深呼吸，轻快地散步，听音乐，着色-任何能让你感觉稳定并准备好和孩子在一起的事情)。
练习正念。这是完全活在当下的艺术，而不是让你的大脑充满担忧，消极的想法例如，怨恨、自我憎恨或其他烦人的边缘体验。当你关注自己的情绪时，你可以学会识别它们，并识别孩子的这些情绪。这可以帮助你在他们需要的时候帮助他们。
建立的例程。早上、吃饭时间和睡觉时间都有固定的安排，这样可以保持稳定。你和你的孩子会感到更安全、更稳定，压力也会更小。
教的感觉。教你的孩子什么是感觉。一起读书，谈论他们的感受与书中的感受之间的联系。这对你也有好处。当你能识别情感时，它们就不会变得势不可挡。你和你的孩子也会变得更善解人意。
得到支持。养育孩子，尤其是患有BPD的孩子，是很累人的。如果你的配偶和你在一起，可以寻求他们的帮助，其他家庭成员，朋友，或者雇佣保姆。休息。让你的孩子得到别人的爱和照顾。这对你和你的孩子来说是双赢。
寻求专业帮助。治疗师可以帮助你解决与bpd相关的问题以及养育子女的困难。很多使用辩证行为疗法帮助你培养为人父母和生活的技能。此外，如果你被诊断患有抑郁症，医生可能会给你开抗抑郁药。这种药物可以让你感觉更好，从而更好地抚养孩子。
带着边缘型人格障碍的孩子是很有挑战性的，但是通过使用这些技巧，你会感觉很好养育健康的孩子．
APA的参考
彼得森(2019年7月22日)。边缘性人格障碍的育儿技巧，HealthyPlace。2023年2月6日，从//www.5wetown.com/parenting/parents-with-mental-illness/tips-for-parenting-with-borderline-personality-disorder获取
