与精神疾病儿童的家长需要韧性

孩子的父母精神疾病面临许多挑战。增加孩子的韧性水平会导致一个更健康的结果。学习如何做到这一点。

孩子,精神疾病和弹性

证据表明,儿童往往非常有弹性当面对逆境,比如父母患有精神疾病。弹性在儿童被定义为一个孩子会成功的可能性,即使面对危险或有害的情况。

保护性因素

保护性因素个人特征,增加弹性,减少孩子的可能性将开发情感或行为问题在回答困难的局面。虽然你的孩子特点,你可能无法改变(例如,他们的基因组成和气质),所有的孩子都有保护性因素,作为家长,可以培养。

增加弹性的保护性因素包括:

• 知识的父母病了,孩子不是罪魁祸首
• 父母的意愿来治疗他们的疾病
• 从家人的帮助和支持
• 一个稳定的家庭环境
• 孩子和家长心理治疗
• 生病的感觉被爱的父母
• 积极的自尊和一种能力
• 内在的力量和良好的应对技能的孩子
• 强与健康成人的关系
• 友谊和积极的同伴关系
• 在学校的兴趣和成功
• 健康的利益,才能走出家门
• 家庭以外的帮助改善家庭环境
• 良好的身体健康和正面的身体意象
• 积极与灵性和宗教经验

有什么我可以帮我的孩子作为一个家长与精神疾病?

1. 公开你的孩子谈论你的精神疾病在一个适合孩子年龄的方式。确保你的孩子知道,他/她不是你的疾病的原因。倾听孩子的问题和给孩子充足的机会来表达他/她的感受。让你的孩子明白你正在寻求治疗,朝着复苏。
2. 帮助你的孩子在学校作业,鼓励他们。了解教师,参与孩子的学校和监控孩子的出勤率。强大的教育基金会和增加家长参与教育对孩子带来更好的健康。
3. 鼓励你的孩子的课外活动。培养自己的才能。这将有助于提高孩子的自尊。
4. 开发一个网络的朋友和家人,你和你的孩子可以依靠。让朋友和家人帮助一些活动,如做家务和交通,会给你和你的孩子更多的时间去寻求治疗或花时间在一起。如果你是一个宗教组织的一部分,鼓励你的孩子参与宗教团体和发展他或她的灵性。
5. 的育儿技能课程或参加一个教育集团的支持。研究表明,自助小组和支持团体可以加速你的恢复。你当地心理健康协会可以直接与精神疾病组为父母。即使没有一群专门为父母,参加自助精神疾病或支持小组是非常有利的。
6. 促进积极的经验和你的孩子。花时间和你的孩子玩。参与活动与家人保持联系。这些经历将加强家庭关系,帮助孩子渡过困难时期。尽可能避免儿童接触你自己和你的合作伙伴或其他人之间的敌意。
7. 制定一个育儿计划,预先指令和/或健康计划如果你需要住院。作为家长,您应该创建一个儿童保健计划,指定的名称和联系信息的人同意照顾你的孩子/任正非在紧急事件。过去这些计划和你的孩子尤其是儿童保健计划,这样你的孩子/任知道会发生什么在发生急性发作的疾病。了解更多关于保健计划通过使用列出的资源。
8. 鼓励你的孩子他/她自己的发展友谊。欢迎你孩子的朋友在你家里,教孩子如何培养这些关系。
9. 如果有必要,鼓励你的孩子跟心理治疗师或包括他或她在你心理治疗。这将给你的孩子一个机会表达他听到和相关精神疾病的担忧,并将给他一个中立的环境寻求支持。
10. 记住,首先,你的父母,你的孩子需要你的主要照顾者。不要强迫你的孩子承担照料家庭角色的他或她没有准备。

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青少年的父母与精神疾病的特殊考虑

孩子对他们的父母的疾病是现实的,谁能表达策略,以抵消其影响自己的生活,谁相信他们的行为产生影响,更可能有弹性。孩子到了青春期后,他们更能深入地址作为父母的精神疾病。他们的反思和自我理解能力更大。他们可能与精神疾病发展害怕生病。他们可能也有害怕被羞辱或距离同龄人由于他们的父母的精神疾病污名。某种程度上,你可以保护你的青少年精神疾病易感性的:

• 帮助青少年开发和维护关系的朋友、家人和照料家庭的成年人。敏感容易尴尬的青少年是如何在同龄人面前,避免被周围的朋友当你有严重的困难。
• 帮助他们成功的在学校和社区。
• 公开谈论他们的担心自己开发一个精神疾病和帮助他们关于精神疾病的信息。
• 帮助开发一个理解家庭中他们经历过什么,如果需要在外获得支持。

结论

有一个风险,一个孩子可以体验一种情感或行为问题的结果是他父母的精神疾病。但这种风险是相当大时,精神疾病是伴随着其他负面事件和环境。父母的精神疾病本身并不是预测儿童精神疾病。当父母主动构建自己孩子的保护资源,有一种强烈的可能性,孩子会健康的成长和韧性,在面对逆境的时候。

资源

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来源:宾夕法尼亚大学协作社区一体化