给拒绝上学学生家长的建议

如果你的孩子正在努力克服焦虑引起的拒学，看看这些建议:

1. 首先，保持冷静。虽然尊重孩子的恐惧是很重要的，但要确保他知道你并不害怕。
2. 问问题!你的孩子为什么拒绝上学?你的孩子对很多事情焦虑还是只有一件?你的孩子真的有危险吗?我认识一个学生，她的体育老师让她跑过一片美丽的白花田野，却没有意识到她对周围嗡嗡作响的蜜蜂严重过敏。这个学生显然变得非常害怕上体育课。当她被允许在室内或远离蜜蜂的地方锻炼时，她的恐惧消失了。
3. 向学校寻求住宿。为了确保合作，考虑一个个性化教育计划(IEP)．
4. 鼓励你的孩子每天去上学，即使只有一个小时。让孩子呆在家里可能会强化学校很危险的观念。一开始，你的孩子可能只能和父母或其他信任的成年人一起坐在图书馆里。没关系。
5. 如果你的孩子有学业落后的风险，请一个家教。落后可能会增加焦虑，使学生更难返回学校。虽然家长可能有资格指导自己的学生，但与外部教师合作是重返课堂的重要一步。
6. 迈出一小步，让你的孩子稍微走出他的舒适区。和你的孩子一起工作。根据我的经验，宽容总比严厉好。
7. 强调并奖励部分成功。如果你答应孩子在学校待一小时就给她一个玩具，即使一到一小时她就尖叫着跑开，也要确保你给了她玩具。如果她不能停留一个小时，表扬她的努力和成就，让她明天再试一次。
8. 要有挫折的心理准备，但要始终如一。如果你的孩子不能保持最近的进步或取得新的进步，提供支持和接受，但继续表达你的期望。
9. 用更有效的应对工具取代“拐杖”(比如早点回家或在课堂上吃饭)。帮助孩子理解和接受他们的焦虑，并教他们如何使用焦虑放松技巧．

如果你的孩子有焦虑性障碍仅仅解决她被拒学的问题可能还不够。向你的儿科医生或心理健康专家咨询更多信息。

作者简介:Kiri Van Santen是一名家庭学校教师、导师和教练，专门从事焦虑症儿童的教育。在她十几岁的时候，她被诊断出患有恐慌症和强迫症。