不再是欺凌受害者

你的孩子是欺凌的受害者吗?以下是父母可以采取的具体步骤，帮助孩子应对欺凌行为。

“棍棒和石头可能会打断我的骨头，但辱骂永远伤害不了我。”还记得那首古老的童谣吗?你上学的时候不是这样，现在也不是这样。戏弄、嘲弄和其他形式的欺凌会对孩子造成严重的情感伤害，这种伤害比流鼻血或擦伤膝盖持续的时间要长得多。忽视或原谅这种行为，说“孩子就是孩子”之类的话，只会让这种情况持续下去。

欺凌发生在每一所学校:根据英雄与梦想基金会(明尼阿波利斯的一家非营利性家长资源中心)的数据，平均每10个学生中就有一个每周至少被欺凌一次，三分之一的学生在平均学期中经历过欺凌或被欺凌。最有可能遭受欺凌的孩子是五年级、六年级和七年级。男孩比女孩更有可能参与其中。

欺凌有三种类型:

1. 身体上的(打、踢、拿东西或归还损坏的东西);
2. 言语上的(辱骂、嘲弄、侮辱);或
3. 情绪化(回避，散布讨厌的流言蜚语)。

这是一种故意的伤害性行为，通常在一段时间内重复。欺凌几乎总是发生在那些被认为比欺凌者更脆弱的孩子身上。

害怕在学校被骚扰妨碍了学习，使上学成为一种痛苦的经历。被欺负会让孩子感到孤独、不快乐和不安全。被欺负的孩子可能会出现胃痛、噩梦、紧张和焦虑。

父母可以做什么

如果你的孩子抱怨在学校被欺负，或者如果你怀疑这可能正在发生，这里有一些建议。

1. 明确表示，你接受孩子对正在发生的事情的报告，并认真对待他们。她需要知道有人站在她这边愿意帮助她。今天，你是她的英雄。向她保证这种情况是可以解决的。
2. 同时，让她知道你不认为这是她的错。她的自信已经受到了很大的打击，她已经觉得自己像个受害者。
3. 为了保护孩子，为他解决问题是很自然的，但如果你教他如何自己解决问题，对他会更好。通过学习维护自己的技能，他可以在其他情况下使用它们。
4. 问问你的孩子她是如何应对欺凌的，谈谈还可以做些什么，讨论你们可以采取什么行动来解决问题。让她放心，你会在采取任何行动之前征求她的意见。
5. 教导你的孩子如何以大胆、果断的方式应对欺凌。在家和他一起练习角色扮演。参加其他活动可以建立自信，培养社交技能，让你更容易找到方法说:“别烦我。”
6. 建议你的孩子和两个或两个以上的孩子在一起，当她在操场、公共汽车站或其他地方遇到欺凌者时。
7. 确保你的孩子知道向老师或其他成年人寻求帮助是可以的。练习他会说什么，这样他听起来就不会像在抱怨或打小报告。
8. 确定你的孩子是否和其他孩子有健康的友谊。如果没有，也许她可以通过培养更好的社交技能而受益。鼓励她邀请朋友到你家做客，参加学校的活动。
9. 如有必要，与学校代表会面讨论问题。

记住，欺负不是成长的正常部分。帮助你的孩子学会维护自己和他人的权利。

来源:

• 英雄与梦想基金会