创伤事件和如何应对

创伤事件在几个不同的层面上都很难应对。这类创伤性事件会造成一种集体歇斯底里，很容易陷入其中，带来毁灭性的后果

创伤性事件，如波士顿马拉松爆炸案或发送到总统的带有炭疽病毒的信件，可能在几个不同的层面上非常难以应对。这类创伤性事件会造成一种集体歇斯底里，很容易陷入其中，带来毁灭性的后果。

特别是对于已经患有精神疾病的人来说，重要的是要意识到，通过电视新闻和其他媒体暴露和反复暴露创伤性事件会增加心理健康症状,特别是焦虑的症状而且抑郁症的症状．患有精神疾病的儿童也是如此。即使是没有心理健康问题的儿童或青少年，在经历或听到创伤性事件后，也会出现严重的焦虑或抑郁。(阅读更多关于孩子的焦虑而且儿童抑郁)。在这种情况下，“exposure”这个词的意思是亲眼目睹或看到、听到或读到这件事。

应对创伤性事件

那么你如何应对创伤性事件你如何向你的孩子解释创伤性事件?通过电视新闻和其他媒体过度接触创伤性新闻事件会导致一个人的发展创伤后应激障碍的症状．

不要盯着电视机或其他媒体不停地播放创伤性新闻的视频。如果你对某一事件的最新消息感到好奇，如果你觉得合适的话，每隔几个小时就来看看。阅读有关它的新闻报道可能比看它的视频对你更好。

这里还有一些关于如何应对创伤事件的有用故事。

如何和孩子谈论创伤性事件

帮助你的孩子应对创伤事件-视频

即使是成年人，我们有时也很难理解创伤性事件。它们可以如此之大，如此之悲惨，其巨大程度似乎超出了我们的理解水平。想象一下，这对一个孩子来说是什么感觉。听到爆炸造成人员伤亡，可能包括儿童，这超出了一个孩子的理解能力。它会引发或加剧焦虑和/或抑郁症状。在这段视频中，HealthyPlace.com的医疗总监哈里·克罗夫特博士讨论了如何与孩子谈论坏消息，以及如何与孩子谈论创伤性事件。