治疗多动症和睡眠障碍

两个成人和儿童多动症可以开发睡眠问题。信息自助,以及药物治疗多动症和睡眠障碍。

自助治疗睡眠障碍多动症

父母应该咨询医生排除物理因素,如哮喘、扁桃体肥大或过敏,会影响孩子的睡眠。一旦这些被排除,生活方式的改变,ADHD药物治疗计划更改或附加药物通常用于治疗睡眠障碍。特别进口的ADHD儿童睡眠问题:

• 维护一个严格的日常工作,而成年人也从常规中受益,更重要的是对孩子有相同的睡眠,醒来,每天吃饭和活动时间。
• 监视孩子的饮食——咖啡因是最关键的,消除孩子的饮食,但是糖也应该减少,特别是在晚上。
• 让你的孩子在睡前洗个热水澡——睡眠通常发生在身体冷却和洗个热水澡可以设置这一过程。
• 避免睡眠的药物——如果可能的话,应该避免。

成年人也受益于发展良好的睡眠习惯并严格坚持睡前例行公事。对于患有多动症,这个例程是个人一些需要绝对安静入睡,而另一些需要白噪声;一些需要睡觉前吃点零食,而其他人睡觉前不能吃东西。试验和错误必须被用来为每个人选择最好的例程。普遍不过,每晚睡前必须相同和午睡都要避免。睡眠也必须放在优先的位置,可能与一组报警提醒个人上床去睡觉。

睡眠障碍多动症的药物治疗

Stimulant-class药物通常用于治疗多动症儿童和成人。服用这种药物ADHD患者睡前45分钟可以帮助入睡,创造一个更好的睡眠质量。虽然兴奋剂通常会让人保持清醒,一些患有ADHD发现他们的思想平静,是整整一天,这种平静让他们睡觉。³

另外,一些人发现恰恰相反,需要规定兴奋剂药物睡觉。Shorter-acting ADHD药物治疗还可能有助于改善睡眠。

兴奋剂药物也可以帮助在清醒的过程。有多动症的人可以设置警报大约一个小时之前所需的时间醒来。当警报响起时,他们需要一个初始剂量的药物和回到睡眠。第二个报警声音ADHD药物治疗时在一个小时内到达顶峰的血液水平,让人完全离开床。³

睡眠障碍也可以接受额外的药物。常见的包括:

• 这样的抗组胺剂苯那君(非处方药)
• 褪黑激素
• Periactin
• 可乐定
• 曲唑酮
• 米氮平

引用:

¹道森,威廉医学ADHD睡眠问题:原因和建议今晚休息好!ADDitude。2004年2月/ 3月http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²没有列出作者注意缺陷多动障碍:成人ADHD。2010年8月10日,访问http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³没有列出作者注意缺陷/多动障碍:多动症的症状。2010年8月10日,通过http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴没有列出作者ADHD和睡眠障碍。2010年8月10日,访问http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵彼得斯,布兰登。About.com多动症和睡眠之间的关系。2009年2月12日,http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm