我有睡眠障碍吗?12睡眠障碍症状
想弄清楚你是否有睡眠障碍?以下是12种睡眠障碍症状。这些睡眠障碍症状可能表明你有睡眠问题。
在最简单的形式中，睡眠障碍症状被定义为任何令人不安的与睡眠有关的行为。睡眠障碍最明显的症状是无法入睡或者无法保持睡眠，导致白天疲劳。这些睡眠障碍症状单独出现时，通常表明失眠。
其他睡眠障碍症状包括:
- 白天嗜睡
- 在不合适的时间入睡，比如开车时或白天
- 睡觉时过度打鼾、打鼾或喘气的声音(通常被睡眠伴侣注意到)
- 睡觉后感觉没有休息好
- 醒来后头痛
- 入睡时出现梦幻般的幻觉
- 情绪失控:随着情绪而发生的肌肉失控
- 躺在床上想动腿的冲动
- 睡觉时的动作或言语
- 从睡眠过渡到清醒状态时无法移动
APA的参考
特雷西，N.(2019年9月8日).我有睡眠障碍吗?12睡眠障碍症状，HealthyPlace。2023年1月11日，从//www.5wetown.com/other-info/sleep-disorders/sleep-disorders-symptoms获取
最后更新:2019年9月19日
