什么是恐慌症?
恐慌症是一种焦虑障碍，其特征是多重恐慌症以及围绕这些袭击的恐惧。大约1.5% - 5%的成年人会在一生中的某个时刻经历恐慌症，3% - 5.6%的人不得不经历恐慌症应对恐慌发作．只有当一个人多次恐慌发作超过一个月的时候，才会被诊断出恐慌症。（如果你担心自己可能患有恐慌症，请接受我们的惊恐障碍测验．）
恐慌症始于一次恐慌发作，但一次发作会产生太多的恐惧，从而引发其他的恐慌发作。想象一下，你在电梯里度过了不舒服的一生，但有一天，这种不舒服不仅发生了变化，而且因为在电梯里而导致身体和精神上的疾病。你的胸部收紧，你的呼吸变得微弱，你觉得你被勒死了。渐渐地，你确信自己会死在电梯里。当你所在楼层的门打开时，你已经浑身发抖、汗流浃背，周围的人都在为你的健康担心。
大多数人都没意识到这是恐慌症，结果却被送进了急诊室担心他们心脏病发作了．
恐慌症通常发生在先前经历过较低水平恐慌症的人身上焦虑．它通常发生在18-45岁之间，通常与抑郁症等其他疾病一起发生，以及:1
- 慢性阻塞性肺病(一种肺部疾病)
- 肠易激综合症
- 偏头痛
- 不宁腿综合征
- 乏力
- 心脏疾病
恐慌症和其他焦虑症
恐慌症也经常伴有其他焦虑症的类型如:
患有恐慌症的人滥用药物的几率是普通人群的4-14倍，而恐慌症患者的自杀率也高出许多倍。
理解恐慌症发作
恐慌症的一个重要组成部分是恐慌发作。恐慌症发作是一段强烈的恐惧和焦虑时期，发展非常迅速，在开始的十分钟内达到顶峰。为了被诊断为惊恐发作，症状必须与药物使用或其他疾病无关。
最新版本的《精神疾病诊断与统计手册》将恐慌发作定义为以下13种症状中的4种(或更多):
- 心悸，心跳加速
- 出汗
- 颤抖或颤抖
- 感觉呼吸短促或窒息
- 窒息感
- 胸部疼痛
- 恶心或腹部不适
- 感到头晕、不稳、头晕或昏厥
- 感觉脱离自己(现实感丧失)
- 害怕失去控制或发疯
- 对死亡的恐惧
- 麻木或刺痛感
- 发冷或潮热
在恐慌发作期间，患者经常认为并感觉他们正在死去，并且经常有逃离的冲动。
恐慌发作可能在有或没有可识别的触发因素的情况下发生。当发现可识别的触发因素时，通常会诊断为特定的恐惧症，而不是恐慌症。恐慌症治疗以药物和治疗的形式出现。
DSM恐慌症诊断标准
如果多次恐慌发作持续超过一个月，一个人可能患有恐慌症。为了满足DSM恐慌症的诊断标准，患者必须经历对未来恐慌发作或恐慌发作后果的持续担忧，或者由于恐慌发作必须有显著的行为改变。
诊断要求在四周内必须发生四次(或更多)恐慌发作，或至少发生过一次恐慌发作，随后至少一个月担心会再次发作。
APA的参考
特雷西，N.(2021年12月21日)。什么是恐慌症?, HealthyPlace。2023年3月30日，从//www.5wetown.com/anxiety-panic/panic-disorder/what-is-panic-disorder获取
