超个人心理治疗是什么?

超个人心理疗法是一种精神的谈话疗法艾滋病自我的探索。它最初在1960年代研制并受到领军人物在心理学和心理治疗,如卡尔·荣格,罗伯托·Assagioli,亚伯拉罕·马斯洛。它是心理学上的“四力”,在人文主义、精神分析和行为心理学。

利用的方法结合现代心理学和精神工具关注人类的经验。像着重于解决方案的治疗模式,超越个人的心理探索的积极性和潜在的未来而不是专注于特定的问题或挑战。

超越个人的治疗:它是如何工作的呢?

与许多其他形式的谈话治疗,超越个人的治疗不仅仅是关注个人。事实上,根据哈利治疗咨询博客,”“超我”指的是我们如何去经历生活,不仅仅是我们自己,但是我们感觉到自己与他人的联系和一个更大的整体。”

超越个人的治疗探索生活中的一切事物是相互联系的,并且把自己视为一个整体的一部分(而不是作为单独的实体)可以帮助愈合。它可以帮助那些正在努力寻找自己的人生目标,以及那些想找一个更高的目标。人类生存的精神模型集成了不同的组件(精神、社会、情感、身体、创意和知识),将它们组合在一起作为一个完整的元素。

技术用于超越个人的治疗

超越个人的治疗使用各种各样的工具和技术来创建一个治疗师与客户之间的信任。目的是为你-客户感到舒适足够和你探索你的灵性自我和治疗师打开你的思想和感情。许多曾经被视为非传统超越个人的治疗技术。然而,由于冥想和专注力的流行,许多这些方法现在视为平常。

超越个人的治疗方法包括:

冥想:冥想已经证明缓解情况beplay手机app下载焦虑,抑郁症和创伤后应激障碍现在,许多心理健康从业者认可它的治疗。

做梦过程:弗洛伊德和荣格做梦过程用于他们的治疗。非常不寻常的梦的解析的功能超越个人的治疗。你可能会被要求谈论你的梦想或保持梦想的杂志。

创造力:你可能会被要求画或画一幅画,或者创建一个模型来展示你的感受或表达你的灵性自我。其他创意练习可能包括日志和音乐疗法。

催眠:现在许多治疗师使用催眠和可视化帮助人们实现他们的目标,认为更积极和深化他们的精神的理解。

超个人心理咨询治疗:它帮助谁?

在心理咨询中,超越个人的治疗是一个全面的方法,强调健康的精神的作用。它可以用于治疗焦虑,恐惧症、成瘾、抑郁等情绪,行为障碍。它还可以有利于任何想探索他们的精神或感兴趣的是精神上的幸福。

基本而言,超越个人的治疗是“真诚的”,而不是theory-driven,被视为批评。虽然还没有公认的科学的研究领域,这种方法建立在几个领域的心理学,其中许多是实证研究的支持。

文章引用