着重于解决方案的简单疗法是什么?

着重于解决方案的简单疗法(SFBT)是心理治疗的一种形式,是由史蒂夫·德Shazer和Insoo金伯格在1970年代末。顾名思义,SFBT是面向目标的方法治疗重点是解决方案,而不是问题。与传统的精神分析,着重于解决方案的简单疗法看起来分析的未来而不是过去。可能是有时间限制的方法,但是SFBT通常被纳入其他形式的治疗,效果可能会持续很长时间。

焦点解决短暂的疗法是什么?

着重于解决方案的简单疗法是一种实用、目标驱动的方法,鼓励清晰、简洁的沟通和现实的目标设定。它赋予客户,相信每一个人都来治疗一些知识的改善他们的处境,即使他们需要帮助沟通这些理想或创建解决方案。

SFBT的人用于各种设置和一系列的问题精神障碍。它已成为一个重要的治疗影响在儿童福利等领域,囚犯改革、教育、社会政策和刑事司法。

解决方案集中短暂治疗:它是如何工作的呢?

着重于解决方案的简单治疗是建立在七个假设一起构成了“积木”的方法。

1. 和某些变化是不断的
2. 所有客户参加治疗必须要改变
3. 客户都是专家,所以他们必须能够将自己的目标轮廓
4. 所有人都有足够的资源和内在的力量来解决自己的问题,即使他们需要帮助
5. 治疗干预是短期
6. SFBT的重点是能改变的和可能的目标必须是现实的
7. 治疗的重点是在未来。客户不需要谈论自己的过去。

解决方案集中短暂治疗技术和目标

着重于解决方案的简单疗法技术是基于三个简单的问题:

1. 你希望得到的治疗呢?
2. 你理想的日常生活是什么样的,如果你想实现你的目标?
3. 你已经和你过去做了为实现你的目标吗?

你的医生会帮助你发现这些问题的答案。这是在SFBT的所谓“谈判合同。“你将自己的议程,但你的治疗师将帮助引导你根据你现实的目标以及如何实现它们。

同意你的目标之后,你会描述你喜欢未来的你的治疗师,应对一些问题。你不需要为这个工作有一个伟大的想象力——你只需要相信自己的治疗师问他们需要知道的问题的答案,并准备开放并诚实的告诉他你希望治疗。

第三个着重于解决方案的简单疗法技术是你给你的治疗师”你喜欢未来的历史。“例如,如果您来治疗,因为你想停止对你的孩子,还是因为你焦虑妨碍你的日常生活中,你的医生可能会要求你描述一次当你处理你的孩子很难平静地行为,或一个实例,当你做了一件你害怕尽管焦虑。这将帮助你努力,实现你的治疗目标。

解决方案集中短暂治疗有效吗?

Solutions-focused短暂的治疗是一种相对较新的方法来治疗,但它已经表明在初始研究模型的有效性。一个明显的例子是Lindforss Magnusson研究,发表SFBT的影响在Hageby监狱重犯监狱在斯德哥尔摩,瑞典。客户参加了随机研究随访12和16个月后出院监狱,和SFBT集团一贯表现好于对照组。

Solutions-focused短暂治疗是一种短期治疗,重点是解决方案,而不是问题。它可以帮助人们在各种情况下,包括夫妻、个人、家庭和孩子。有时限的本质,它非常有利于忙碌的人(比如长时间工作或照顾家人)。它被认为只有工作有效地对那些热衷于接受改变,有一个心态,决策力好并能因此可能不适合那些抵抗治疗。

文章引用