心理动力疗法用于治疗什么?

心理动力疗法是深度心理学的一个分支，旨在揭示心理的无意识内容。这种治疗旨在解释精神和情感过程，缓解精神紧张。精神动力疗法植根于自我心理学和自我心理学，是一种比传统精神分析更直接、更短期的替代疗法。它可以为那些经历情感和精神症状的人提供很多好处，比如焦虑而且抑郁症．

心理动力疗法:核心原则是什么?

精神动力疗法有时与精神分析相混淆。不同之处在于精神分析的方法是纯粹的弗洛伊德式的，而精神动力学理论包括弗洛伊德的理论和他的追随者的理论。
在心理动力疗法中，你的治疗师会帮助你深入了解消极的想法或者随着时间的推移形成的行为模式。这涉及到四个核心原则的运用，也被称为生活因素:

• 早期童年经历
• 信仰
• 情绪
• 的想法

心理动力疗法是基于这样一个核心信念:我们早期的经历会影响我们的行为和思想——包括任何心理问题．根据心理动力学理论，所有行为都有原因——即使影响行为的因素是无意识的。弗洛伊德认为，我们通过口误(现在被称为“弗洛伊德口误”)来洞察潜意识。

你的治疗师可能会要求你畅所欲言地谈论你现在的生活、童年记忆、想法、信仰和情感。他或她也可能检查你的梦和幻想，以揭示它们的含义。

心理动力疗法对谁有帮助?

心理动力疗法常被用于治疗抑郁症但它也可以应用于许多其他精神健康状况和心理障碍:beplay手机app下载

• 焦虑
• 创伤后应激障碍(PTSD)
• 压力
• 恐慌障碍
• 性问题
• 人格障碍
• 孤独和寂寞
• 没有明显生理原因的身体疾病

心理动力治疗技术和目标

心理动力疗法可以用在各种各样的方法上。它们可能与其他形式的治疗相结合，或者你的治疗师可能根据你的需要和目标定制特定的练习。这种治疗的主要目的是检查你的潜意识，这样你就可以适应它来缓解你的症状。

虽然心理动力学的方法主要是谈话疗法，你可以用不同的方式与治疗师沟通。你可能会被要求写梦境日记，尝试可视化练习来发现潜意识的情绪或记忆，或回答关于你的生活和过去的问题。中立是心理动力学治疗的关键技术之一，所以你的治疗师不太可能对你说的话发表意见。

拆除防御机制是心理动力疗法中另一种常见的技术。这是因为防御机制会将痛苦的记忆和感受隐藏在潜意识中，阻止我们从中痊愈。你的治疗师会努力理解你对这些想法或情绪的否认、压抑或合理化，并帮助你安全地将它们带入意识，以便解决它们。

心理动力疗法的好处是什么?

心理动力疗法的一个主要好处是它已经成功地实践了几十年。它与其他形式的心理治疗类似，即使对那些不愿或害怕分享自己过去细节的人来说，它也会带来最小的风险。它是支持和鼓励的，它可以改善你的长期健康，帮助你学习新的应对技巧。

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