什么是动物疗法?对焦虑、抑郁、自闭症的好处

动物治疗包括为了治疗或健康相关的目的而拥有动物或与动物互动。它不同于动物辅助治疗因为它是无人监督的，动物可能会被训练，也可能不会。任何人都可以通过养宠物或参观动物收容所来受益于动物疗法，而且动物和人之间的互动没有监督或记录。让我们来探索动物疗法的许多优点，以及如何从中受益。

什么是动物疗法?

动物疗法的理念是，花时间与宠物和其他动物在一起对身心健康有益。多项研究表明，经常与动物接触可以减少压力，对抗孤独，有助于缓解压力焦虑．

与动物辅助治疗(由医疗专业人员监督和监控)不同，动物治疗没有固定的定义或框架。

任何人都可以在没有治疗指导或结构化制度的情况下与动物建立治疗关系。如果你正在考虑用动物疗法来帮助治疗抑郁症例如，你的治疗可能包括带一只宠物回家，加入遛狗小组或在动物收容所做志愿者。然而，你应该记住，并不是所有的动物都是“支持性动物”，如果你还没有准备好养宠物，那么照顾动物的经历可能会让你不知所措。

动物疗法也可以在有监督的环境中进行，如医院和疗养院，在那里动物会来帮助病人康复。在这种情况下，动物通常是为了这个特定的目的而训练的。马的治疗可以是动物辅助的，也可以是普通的，这取决于马是否受过训练来提供治疗。

动物疗法:谁受益?

动物疗法的好处几乎任何人都能体验到。根据美国焦虑和抑郁协会(ADAA) 2016年发布的一项调查，74%的宠物主人报告说心理健康75%的参与者表示，养宠物后，朋友或家人的心理健康有所改善。

动物疗法对那些经历压力、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍和社会隔离。下面是动物疗法的一些好处:

友谊:宠物是一种非语言陪伴的来源，与动物的关系对那些在社交方面有困难的人来说尤其有利。养宠物可以缓解那些难以与他人互动的人的孤独感。

与自然的联系:拥有一只动物通常会让你有更多的时间在大自然中，这被认为对人类的健康和生活非常有益幸福．

练习:无论是在公寓里追猫还是每天遛狗，宠物都可以鼓励那些久坐不动的人锻炼。

免疫:来自《过敏与临床免疫学杂志》的证据表明，经常接触动物的儿童比那些没有接触动物的儿童具有更好的免疫力和更少的过敏。

孤独症的动物疗法

动物疗法有特别的好处自闭症．自闭症意识中心报告说，自闭症患者通常更容易与动物互动，而不是与另一个人互动，因为动物行为是非判断的，非语言的。例如，狗可以充当桥梁，帮助自闭症儿童与其他儿童和成年人沟通。

自闭症意识中心的创始人莫林·本尼说:

“每年都有更多关于动物辅助干预和自闭症益处的研究发表。虽然不是每个家庭都适合养宠物，但与动物接触一些可能对孩子的发展和健康有益。”

自闭症的动物疗法，就像所有形式的动物疗法一样，必须仔细考虑，并保证动物的福利。动物可以极大地有益于我们的幸福和幸福，但前提是它们在自己的环境和互动中感到舒适。

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