经验治疗不是谈话疗法(这很好)

经验治疗并不是一个类型的治疗,如心理治疗或认知行为疗法。相反,它是一种集体的经验治疗方法被认为影响潜意识和改善精神健康。经验治疗侧重于实际生活经验的重要性,而不是分析过去和现在的行为。它超越了传统的谈话治疗,对一些人来说,这是一件好事。

让我们看看经验治疗的定义,它的好处,它可以帮助谁?

经验治疗是什么?

经验治疗是指一系列的治疗干预措施旨在关注参与不同的经历。这些经历可能包括人际互动、创新活动、情绪处理和音乐疗法。这些干预措施的目的是帮助治疗的人提高他们的意识世界的内部表示。这些治疗练习和活动让人们培养洞察力和建立连接他们的想法,感受和体验。

经验的治疗师认为,通过不同类型的体验(而不是发生在的深层次分析和实现谈话疗法),个人可以学习和参加他们自己的需要和发展积极的方法来解决问题。

经验治疗的类型包括:

• 音乐疗法
• 游戏治疗对于孩子们来说
• Equine-assisted心理治疗(EAP)
• 格式塔疗法(一种治疗集中在现在和个人责任)
• 动态治疗
• 眼动脱敏和再加工(EMDR)
• 动物辅助治疗
• 心理剧(一种治疗形式表现出来在一组设置)
• 娱乐疗法
• 艺术治疗
• 冒险治疗
• 荒野治疗

经验治疗的好处是什么?

经验治疗的主要好处之一是,它不是一个谈话疗法。对于那些难以用文字交流,或者不希望讨论创伤性经验或分享具有挑战性的情绪,这是一件好事。所有人都是不同的,并不是每个人都受益于谈论他们的问题。经验治疗使人们有机会实践新的行为和行为在一个安全的治疗环境。

经验治疗也能帮助人们挖掘潜在的问题,未解决的创伤和被压抑的情感。它还可以帮助打破不适应的关系模式和提高解决问题的能力。

受益于经验治疗的活动吗?

经验治疗活动可以受益所有年龄段的儿童和成人,只要他们的智力和身体能够参与和他们并不强烈精神病。分支的经验治疗等辅助治疗和音乐疗法尤其有利于自闭症患者或发展挑战,同时可以帮助那些有音乐和艺术治疗阿尔茨海默氏症和其他老龄化带来的障碍。

经验治疗也被证明有效的治疗药物滥用障碍与其他实证验证技术,如退出管理和支持团体的参与。的研究创造性的使用治疗药物依赖问题(2009)表明,特别是表达疗法(如音乐治疗或心理剧)可以帮助促进合作和减少与否定的问题治疗药物滥用。

经验治疗活动最大的好处之一是,你的医生会观察你的情况下,模拟现实世界。而不是听你谈论你的情绪,你的医生在真实场景中可以看到他们如何影响你的行为。

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