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你沮丧。现在怎么办呢?

HealthyPlace心理健康通讯

这是发生在HealthyPlace本周网站:

“你是沮丧。现在怎么办呢?”

我已经有一段时间没有看那些文章了玛丽·艾伦·科普兰博士在我们的网站上。玛丽·艾伦一生经历了严重的躁狂和可怕的抑郁症。我钦佩她的不仅是她的生存意志,还有她与他人分享她多年来从研究和应对自己心理健康挑战中所学到的东西的强烈愿望。

由于对许多精神药物过敏,玛丽·艾伦使用自助工具,咨询师、营养学家和自然疗法师来帮助她保持情绪稳定。在一次聊天的会议几年前在HealthyPlace网站上,我记得她说过,使用这些工具来保持长期健康需要奉献精神。

玛丽·艾伦以她的书而闻名健康恢复行动计划而且抑郁症手册:与抑郁症和躁狂抑郁症一起生活的指南.他们可能会对你有帮助。这些天,她的努力集中在小组教育上;教患有严重抑郁症和躁郁症的人尽管她患有躁郁症和抑郁症,但她使用的工具不仅是生存,而且是“生活”。

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APA的参考
Staff, H.(2011年4月11日)。你沮丧。现在怎么办呢?,HealthyPlace.2023年4月6日,从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/youre-depressed-now-what获取

最后更新:2014年9月4日
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