DBT是什么?为谁服务?
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DBT是什么?为谁服务?
辩证行为疗法DBT是一种特殊的心理健康治疗方法。DBT可能令人困惑;这个术语本身有时很难理解，而且并不总是清楚谁从这种方法中受益最多。下面简要介绍一下DBT是什么以及它为谁服务。
DBT来源于认知行为疗法(CBT)。DBT强调思想、情绪和行为(辩证行为疗法(DBT)视频)．“辩证”一词指的是人们理解概念与其对立面的关系。就像我们在冬天的背景下知道夏天一样，我们在别人的背景下知道抑郁和快乐的关系以及我们自己。有了DBT，人们学会了通过理解强烈情绪的对立面来管理强烈情绪。
了解这种治疗方法的某些方面很重要。印度生物技术部:
- 减少了“非此即彼”的思维
- 帮助人们减少花在危机上的时间
- 教授接受，正念，人际交往技巧，痛苦容忍，和情绪调节
- 能使人发展和运用所谓的智慧头脑
它强调情绪调节，DBT最初是用来帮助患有边缘性人格障碍的人．然而，因为它的技巧在帮助人们过上健康的生活方面非常有用，DBT被用于许多不同的精神健康状况的人。beplay手机app下载
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APA的参考
彼得森(2016年11月21日)。DBT是什么?为谁服务?, HealthyPlace。2023年3月26日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/what-is-dbt-and-who-is-it-for获取
