想改善你的精神健康吗?试试这个
HealthyPlace心理健康通讯
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- 想改善你的精神健康吗?试试这个
- 3如何改善心理健康,幸福和得到的结果
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- 支持精神卫生
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想改善你的精神健康吗?试试这个
如何照顾别的改善你的精神健康,幸福和幸福吗?(如何成为更快乐吗?)毕竟,当你面临精神疾病,找到一个快乐的心态是有压力的,有时甚至是痛苦的。谁需要更多的工作?考虑这一点,但是,当你负责某事或某人,你可以获得一些快乐而没有意识到这一点。
尽管你应该永远把你个人的幸福放在第一位有一些方法可以改善你的精神健康,快乐和幸福不工作。当你专注于照顾或其他人的东西,你感到同情和满足感。和满足往往会很幸福因为你是骄傲的你所承担的责任。当你为自己感到自豪,你可以洗掉一些不安全感一直抱着你,代之以感情的信心和积极性。
3如何改善心理健康,幸福和得到的结果
- 照顾植物。当你有一个工厂来照顾,你不仅要水,继续检查卫生,看着它成长,开花。只是买买小竹子,仙人掌甚至摘花,你可以同时支持植物的生命支持你的生活。
- 照顾一只宠物。你是否正在照顾金鱼的一条狗,你提供幸福生活,呼吸生活,只要有这个责任,你可以提高你的注意力。培养一个动物或狗/看一个感人的方式表达你的关心。(与动物动物治疗:缓解焦虑)
- 志愿活动。当你做了一些没有付款,你在做这些活动你内心的善良。志愿服务是一个伟大的方式归还,反过来,填补自己的同情与他人共享。
文章与自我照顾和关心别人
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APA的参考
艾琳,j .(2015年4月22日)。想改善你的精神健康吗?试试这个,HealthyPlace。检索2023年2月24日,从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/want-to-improve-your-mental-health-try-this
