他人或自己的言语虐待会带来毁灭性的后果
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他人或自己的言语虐待会带来毁灭性的后果
词汇问题。言语和行动可以建立，也可以摧毁。以伤害他人为目的的严厉言语就是辱骂。
言语虐待来自不同的来源，例如:
- 一个合作伙伴
- 一个老板
- 一个同事
- “朋友”
- 一个家长
- 家庭成员
- 一个老师
- 自己
言语虐待是危险的还能摧毁自尊。它会导致焦虑、抑郁、饮食失调或创伤后应激障碍等精神疾病。通常，来自一个应该爱你、善待你的人的言语辱骂会让你感到困惑，让你不断地质疑和责怪自己。你学会憎恨你认为自己做过的事或自己的方式。
可悲的是，很多人会用言语攻击自己。他们不会善待自己、自我同情，反而会对自己说一些伤人的话。你有没有发现自己说过这样的话:
- 我是愚蠢的
- 我一文不值
- 我不值得爱
- 坏事都是我的错
这些都是言语虐待的例子向内看，就像别人说的残酷的话一样，它们会摧毁自尊，导致上面提到的同样的疾病，加深挣扎。
善待他人的第一步是要意识到来自任何来源的辱骂性语言，并让自己接受现实的可能性，即它们可能是不真实的。慢慢地，你就能从伤痛中走出来。
处理言语虐待
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APA的参考
(2018年5月14日)。他人或自己的言语虐待会破坏健康的环境。2023年4月1日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/verbal-abuse-by-others-or-yourself-devastates获取
