两种方法开始讨论你的精神健康
HealthyPlace心理健康通讯
这是本周HealthyPlace网站发生了什么:
- 两种方法开始讨论你的精神健康
- 在一个支持小组
- 博客对你的精神疾病
- 最受欢迎的HealthyPlace文章由Facebook粉丝共享
- 从HealthyPlace心理健康博客
- 支持精神卫生
- 最新心理健康新闻
两种方法开始讨论你的精神健康
当你面临精神疾病,你可以感觉到不同于其他人。你可能感到尴尬或过度焦虑,因为不是每个人都了解你所有的行为或思维方式。(心理健康耻辱:播放我们的“脏衣服”)然而,健康成为舒适讨论你的精神健康,即使它最初让你恶心你的胃。通过找到一个出口来分享你的故事,或部分你的故事,你会得到你所需要的帮助,并开始删除的旅程自卑,有时有精神疾病。
在一个支持小组
许多人不喜欢任何形式的治疗,但其中的一些相同的人会承认跟一个治疗师他们的心理健康复苏过程中有所帮助。如果你没有准备好治疗,在心理健康援助组织呢?精神疾病国际联盟和抑郁症双相情感支持联盟提供面对面的支持团体在许多城市在美国与人分享的你的故事在类似情况下,你将能够抢抓新的应对技巧和表达情感你曾经认为没有人能够理解。
博客对你的精神疾病
创建一个博客,视频博客和播客与某种精神疾病讨论你的经验可以分享你的想法、感受和见解而不必面对面的与某人。有些人对亲人有困难或其他人对他们的斗争,仅仅是因为它太个人。当你写或记录那些独自挣扎在自己的时间内,得到的满足感通过你周围的人分享你的故事没有找到感觉。
文章讨论心理健康有关
你的想法
今天的问题:哪些方面你有打开你的精神健康的斗争呢?我们邀请你参与评论和分享你的感情,在经验和知识HealthyPlace Facebook页面和HealthyPlace Google +页面。
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最受欢迎的HealthyPlace文章由Facebook粉丝共享
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从HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客,欢迎您的评论和观察。
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支持精神卫生
数千人参加了支持精神卫生运动
但是我们仍然需要你。让别人知道没有羞耻在抑郁、焦虑、双相情感障碍,拔毛发癖,强迫症,多动症,精神分裂症或其他精神疾病。
加入支持精神卫生运动。放一个按钮在你的网站或博客(按钮为家庭成员、父母,心理健康专家和组织)。我们也有包括Facebook、Twitter和Google +。
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最新心理健康新闻
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APA的参考
艾琳,j .(2015年3月2日)。两种方法开始讨论你的精神健康,HealthyPlace。检索2023年2月15日,从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/two-ways-to-begin-discussing-your-mental-health
