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心理健康宣传月的两个重要事实

以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:


心理健康宣传月旨在传播人们对心理健康问题的认识。在HealthyPlace上发现两件你应该知道的重要事情。

心理健康宣传月的两个重要事实

心理健康宣传月正在如火如荼地进行,有很多事情需要注意。的无数重要方面中心理健康在心理健康宣传月,有两个事实为意识到心理健康问题奠定了坚实的基础:

  • 心理健康影响着地球上的每个人,所以你并不孤单
  • 心理健康是高度个人化的,所以你不能因为被归结为一个统计数据而被贬低

根据国家精神卫生研究所(NIMH)、国家精神疾病联盟(NAMI)和物质滥用和精神卫生服务管理局(SAMHSA)等消息来源,仅在美国就有超过4300万成年人(约占人口的20%)经历过精神障碍可诊断的精神疾病在任何给定的年份。

这只代表了可诊断的疾病。每个人在一生中都会有心理健康的起起伏伏。压力,关系问题等等。

当你经历心理健康问题,你并不孤单。当你经历胜利时,你也并不孤单。然而,你的奋斗和成功都是独一无二的。

有时个体会迷失在数字中。为了避免这种情况,你可以关注一下自己的经历。你现在的生活是什么样的?是什么让情况更糟?更好吗?了解自己,忠于自己,创造自己的心理健康。

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如何应对双相抑郁症

当你患有双相情感障碍时,抑郁症会让你变得虚弱。双相抑郁症突然出现,你会在黑暗中迷失,寻找再次找到光明的方法。我们可以做一些小事情来帮助我们应对躁郁症。我们的心态是必不可少的,在这个视频中,我将分享我如何应对双相抑郁症。(看汉娜

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APA的参考
彼得森,T.(2018年5月7日).心理健康宣传月的两个重要事实,HealthyPlace。2023年4月14日,//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/two-important-facts-for-mental-health-awareness-month

最后更新:2018年6月5日
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