心理健康和心理疾病的区别

坦尼娅·j·彼得森

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心理健康和精神疾病是不同的概念吗?在HealtyPlace阅读更多关于什么是心理健康和精神疾病以及它们是如何相互联系的

心理健康和心理疾病的区别

心理健康和精神疾病之间有区别吗?有时，你会听到人们交替使用这两个术语。

心理健康而且精神疾病是相关但独立的概念。当涉及到我们的幸福时，这不是一个非此即彼的情况。有些人可能没有精神疾病的诊断但心理仍然不健康此外，患有精神疾病的人绝对不意味着没有精神健康。

进一步澄清一下，就像每个人都有健康一样，我们每个人都有心理健康。心理健康关乎我们的心理健康。然而，精神疾病是指在《精神疾病诊断与统计手册》第5版(DSM-5)中发现的一种公认的、诊断的疾病。

心理健康和心理疾病并不是对立的

五月是心理健康宣传月，一个重要的事实是我们每个人都可以意识到实现心理健康．如果你患有精神疾病，你当然要处理它的麻烦。一般来说，精神疾病会影响我们的思想、情绪、身体健康感和行为。然而，精神疾病并不是一个人的本质。你不只是精神疾病。

以下是为什么精神健康和精神疾病不是对立的，以及为什么患有精神疾病的人可以同时拥有精神健康的几个原因。精神疾病患者可以:

找到生活的目标和意义
发现你的激情并追求它
做出选择
每天迈出一小步，朝着高质量的生活努力
爱与被爱

如果你患有精神疾病，要知道你可以同时拥有精神健康。心理健康和精神疾病并不是对立的概念。

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APA的参考
彼得森，T.(2017年5月8日).心理健康和心理疾病之间的区别，HealthyPlace。2023年1月26日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/the-difference-between-mental-health-and-mental-illness获取

最后更新:2017年5月9日

医学审查哈里·克罗夫特医学博士