你应该去心理健康支持小组吗?
以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:
-----------------------------------------------------------------
本周三Facebook直播
今晚加入我们的Facebook直播。我们正在讨论“当你需要帮助时如何寻求帮助”。治疗师艾米丽·罗伯茨会回答你关于心理健康的私人问题
我们从7p ET / 6ct开始。我们希望在那里看到你，并随时邀请任何你想邀请的人。
https://www.facebook.com/HealthyPlace/．
------------------------------------------------------------------
你应该去心理健康支持小组吗?
心理健康支持小组是围绕一个共同目标聚集在一起的人，通常是为了处理心理健康问题并培养处理它的技能。了解互助小组的性质可以帮助你决定他们是否适合你。
支持小组可以是具体的，比如饮食失调支援小组．或者，他们可以是广泛的，对任何与任何心理健康问题作斗争的人开放(比如NAMI连接组）.
支持小组通常
- 由非专业人士领导，通常是正在经历或曾经经历过与团体目的类似的斗争(如抑郁症或强迫症)的人
- 往往是开放的，这意味着没有正式的开始和结束日期，人们可以在对他们合适的时候参加
- 允许人们分享困难，并从小组成员那里得到反馈
- 帮助人们学习新的应对技巧
- 在一个安全的环境中提供社会联系
如果你很容易被倾听他人的经历所触动，或者你只是没有准备好与他人分享这种类型的经历，那么对心理健康支持小组说不是可以的。你的目标是治愈，你要决定心理健康支持小组是否适合你。
相关文章处理支持
你的想法
今天的问题:如果你参加过互助小组，你的经历是怎样的?我们邀请您通过分享您的想法、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook主页在HealthyPlace谷歌+页面．
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的评论和观察。
- 双相情感障碍治疗和如何找到合适的精神科医生
- 名人的心理健康故事可以成为希望的来源
- 两次例外:精神疾病和天才儿童
- 为了精神健康，准时和减少路怒症
- 给那些想去却不想去的人的旅行焦虑建议
- 当双相应对技能停止工作
- 我是如何从自恋男友的虐待中恢复的
- 39岁的生活很美好，即使有分裂情感性障碍
- 治疗抑郁症的最佳运动
- 你对自己苛刻吗?如何停止自我批评焦虑
- 给你的饮食失调写一封告别信
- 复杂的PTSD和低自尊
- DID队长可以杀死另一个队长吗?
- 天气对心理健康的影响
- 当你患有抑郁症时感到无助
- 言语虐待关系中的身份丧失
- 注意力缺陷多动症和创造力:你的创造性天赋也能治疗注意力缺陷多动症
请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。
------------------------------------------------------------------
来自HealthyPlace YouTube频道
我是汉娜。我患有双相情感障碍
对于我们中的许多人来说，双相情感障碍药物最令人不安的副作用之一是体重增加。不幸的是，双相情感障碍药物引起的体重增加是很常见的，对那些使用它们来维持心理健康的人来说是令人沮丧的。（看汉娜）
------------------------------------------------------------------
Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
如果你还没有，我希望你会在Facebook上加入我们/喜欢我们了。那里有很多很棒的，支持我的人。
------------------------------------------------------------------
心理健康语录
“请不要试图治愈我。请理解我只是偶尔会难过。有时我把这个词关在门外，我感觉更好，我会让它回来。”
阅读更多心理健康语录。
------------------------------------------------------------------
到此为止。如果你知道谁能从这篇时事通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook, stumbleupon，或谷歌+)上分享时事通讯。为了了解本周最新情况，圈出谷歌+上的HealthyPlace，在推特上关注HealthyPlace或者成为Facebook上HealthyPlace的粉丝．还有，看看Pinterest上的HealthyPlace分享你的心理健康徽章在我们的分享你的心理健康经历．
APA的参考
彼得森，T.(2018年4月9日).你应该去心理健康支持小组吗?, HealthyPlace。2023年2月22日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/should-you-go-to-a-mental-health-support-group获取
