9月是自我意识:提高你的健康
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9月是自我意识:提高你的健康
9月是自我意识,这意味着我们都有一个月用于自己。自我意识是至关重要的心理健康和幸福,当我们知道,真正的知道,我们是谁,我们可以塑造我们的生活。
如何提高你的自我意识
可以帮助我们提高我们的自我意识三个关键问题:
- 我是谁?
- 我想要的是什么?
- 我要在我的生活如何?
反思这些自我意识问题会使你对自己的新见解。当你思考这些,也许在一个杂志致力于你的自我意识,注意
- 标签你拍打自己
- 消极的想法和信念你对你是谁
- 你的个人values-what对于你很重要
- 你独特的人格力量
- 你在做什么,你想要的更多
- 你想要什么变化
- 你的直接目标
- 你的生活目标
给你你应得的关注。当你做,你将创建你想要和创造你想要的生活。观察自我意识月让我们来决定我们是谁,我们想要什么,然后创建一个精神健康和幸福的生活,生活的价值。
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APA的参考
彼得森,t(2016年9月28日)。9月是自我意识:提高你的幸福感,HealthyPlace。检索2023年5月9日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/september-is-self-awareness-month-enhance-your-wellbeing
