Orthorexia:渴望健康的饮食让你不敢吃吗?
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Orthorexia:渴望健康的饮食让你不敢吃吗?
你听说过一个吗进食障碍叫orthorexia食欲?它是相当新的(这个术语在1990年代中期),因为它太新,它还没有一个正式的障碍第五版。然而,它是一个真正的条件,扰乱了生活和健康导致的负面后果。Orthorexia是一个痴迷于健康饮食经验它如此极端的让人几乎不敢吃任何东西。
想要吃得好,心理健康以及身体健康是一件好事。不过,对于一些人来说,想要健康的具有讽刺意味的是导致营养不良,因为他们关于食物的经历极端的焦虑和真实的还是想象的健康风险。你怎么知道如果你越过界限健康和health-obsessed吗?这些orthorexia迹象都指向一个潜在的问题:
- 分析营养标签,花大量的时间研究趋势,并参与在线社区健康饮食
- 感觉身体不适,尽管你认为什么是健康饮食,包括消化问题,能量低,皮肤和头发问题,和减肥
- 限制你的社交生活,因为食物问题
- 限制你的食物摄入量你信任的一个小范围的东西
如果你就是这样,你可能想要和你的医生或治疗师谈谈orthorexia食欲缺乏。没有官方的治疗,但治疗orthorexia像其他饮食失调或强迫症有帮助。
来源
巴克莱,r·萨姆。(2015)。Orthorexia:新进食障碍你从来没听说过。Healthline。检索
2020年4月从https://www.healthline.com/health news/orthorexia - -新饮食障碍-你永远不会听到-的- 022415 # 1
Orthorexia。(无日期)。国家饮食失调协会(NEDA)。检索2020年4月从
https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/other/orthorexia
网络医学参考。(2017)。orthorexia是什么?中央社报道。检索2020年4月从
https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/what-is-orthorexia
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心理健康的引用
“它不让它变得容易。你就变得更强。”
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APA的参考
彼得森,t(2020年5月12日)。Orthorexia:渴望健康的饮食让你不敢吃吗?,HealthyPlace。检索2023年4月8日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/orthorexia-is-a-desire-for-healthy-eating-making-you-afraid-to-eat
